Verhit een grillpan. Heb geen grillpan dan gebruik je een normale pan :-)
Alle ingrediënten mengen tot deeg. Vind je de deeg te droog voeg dan nog wat water toe.
Maak er 8 balletjes van en druk ze plat. Een doornede van circa 10 centimeter.
Als het goed is passen er nu zeker 3 of 4 in je pan. Grill ze aan beide kanten ongeveer 1 minuut.
De broodjes kun je in de vriezer 2 maanden bewaren en anders goed verpakt in je broodtrommel zeker 3 dagen. Warm ze voor het consumeren weer even op in de pan en ze zijn weer lekker vers!
Voedingswaarden
Speltbroodjes
Hoeveelheid per portie
Calories 113Calories from Fat 45
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 5g7%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 54mg2%
Potassium 22mg1%
Koolhydraten 12g5%
Vezels 3g13%
Suiker 1g1%
Eiwit 5g10%
Vitamine A 1IU0%
Vitamine B12 1mg36%
Calcium 37mg4%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.