Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Zalmrolletjes met rucola en roomkaas
Zin in een lekker hapje of gezond tussendoortje? Maak deze zalmrolletjes met rucola, roomkaas en kappertjes. Snel klaar en heerlijk om van te smullen!
Gang
Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken
Frans
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd
10
minuten
Totale tijd
10
minuten
Porties
1
persoon
Caloriën
288
kcal
Auteur
Makkelijk Afvallen
Ingrediënten
100
gram
gerookte zalm
2
handjes
rucola
1
el
kappertjes
50
gram
roomkaas
peper
Instructies
Neem een plak zalm, besmeer met roomkaas en bestrooi met wat peper.
Verdeel er wat kappertjes en lekker veel rucola over.
Rol het plakje op en zet vast met een satéprikker.
Doe hetzelfde bij de rest van de zalmplakjes.
Notities
[nutrition-label]
Voedingswaarden
Zalmrolletjes met rucola en roomkaas
Hoeveelheid per portie
Calories
288
Calories from Fat 189
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
21g
30%
Verzadigd vet 10g
50%
Sodium
972mg
42%
Potassium
244mg
7%
Koolhydraten
2g
1%
Suiker 1g
1%
Eiwit
21g
42%
Vitamine A
760IU
35%
Calcium
60mg
6%
IJzer
1mg
6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.