Kapsalon eten en afvallen? Klinkt onwaarschijnlijk. Toch is het zo gepiept in een paar simpele stappen. Kipkebab, kaas en ... frietjes.
Verwarm de oven voor op grillstand.
Snijd de courgette in frietjes.
Meng met de 1 el olijfolie en laospoeder.
Bak 15 minuten in de oven.
Snijd de kipfilet in reepjes. Marineer met de kruiden en overige olijfolie. Bak rondom goudbruin in een koekenpan.
Snijd de de komkommer in dunne halve maantjes, de tomaat in 6 partjes en kropsla in reepjes.
Meng komkommer, tomaat en sla tot een salade.
Bekleed een ovenschaal met bakpapier.
Leg hier de gebakken courgette frietjes in en verdeel de helft van de cheddar hierover.
Beleg met de kipkebab en overige cheddar.
Plaats 5 minuten onder de grill in de oven.
Pers de knoflook fijn en meng met de yoghurt tot knoflooksaus.
Verdeel de salade over de kapsalon en serveer met knoflooksaus.
Gezonde kapsalon met kipkebab , een Recept van MakkelijkAfvallen.nl