Ontdek het geheime ingrediënt in deze smeuïge ovenschotel. Geniet volledig koolhydraatarm!
Verwarm de heteluchtoven voor op 200 graden Celsius.
Snijd de prei in ringen en courgette in blokjes.
Bak de groenten en het gehakt bruin met olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Smelt de feta samen met de amandeldrink en een snufje peper in een steelpannetje.
Strooi de bloemkoolrijst over de bodem van een ovenschaal.
Beleg met het gehaktmengsel, giet de kaassaus erover en bestrooi met geraspte kaas.
Bak de ovenschotel in 15 minuten af.
Preischotel met gehakt , een Recept van MakkelijkAfvallen.nl