Rijg de zalm en limoen om en om aan lange satéprikkers en druppel er wat olijfolie overheen en bestrooi met peper en zout naar smaak.
Bak de stokjes op de gourmet of barbecue.
Bestrooi met wat dille.
Wil je de zalm in de oven bakken? Dat kan ook! Leg de spiesjes dan ingepakt in aluminiumfolie in een ovenschaal en doe die ongeveer 10 minuten in een voorverwarmde oven op 175 graden.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Barbecueën, gourmetten of toch fonduen? Deze barbecue spiezen kunnen altijd!
Recept voor zalm op bbq
Vind jij het ook zo gezellig om samen te eten? Of dat nu buiten bij de barbecue of binnen rond de gourmet is. Deze zalmspiesjes zijn snel klaar, maar gegarandeerd een succes! Niet alleen de vegetariërs zullen hiervan smullen.
Zalm is altijd goed. Deze vette vis zit boordevol omega-3 vetzuren die goed zijn voor je hart- en bloedvaten en cholesterol. Daarnaast raak je er lekker vol van! Een goed stukje zalm smelt op je tong. Heerlijk!
Rijg de zalm en limoen om en om aan lange satéprikkers en druppel er wat olijfolie overheen en bestrooi met peper en zout naar smaak.
Bak de stokjes op de gourmet of barbecue.
Bestrooi met wat dille.
Wil je de zalm in de oven bakken? Dat kan ook! Leg de spiesjes dan ingepakt in aluminiumfolie in een ovenschaal en doe die ongeveer 10 minuten in een voorverwarmde oven op 175 graden.
Nutrition Facts
Zalmspiesjes voor op de barbecue
Amount Per Serving
Calorieën 217Calorieën uit vet 126
% Daily Value*
Vet 14g20%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 51mg2%
Potassium 483mg14%
Koolhydraten 1g0%
Vezels 0.3g1%
Suiker 0.1g0%
Eiwit 22g44%
Vitamine A 700IU32%
Vitamine C 12.4mg17%
Calcium 60mg6%
IJzer 1.1mg7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman
Niels Bosman is de auteur van boek ‘Koolhydraatarm 50 Dagen Programma’. Hij is de oprichter en eigenaar van Makkelijkafvallen.nl. Zijn methode, waarin koolhydraatarm eten centraal staat, heeft al meer dan 99.000 mensen met overgewicht geholpen met afvallen. Voor zijn website verzamelt hij voedzame en koolhydraatarme recepten.
Niels is een coach met een passie voor positieve energie. Hij onderzoekt hoe je eenvoudig een gezonde levensstijl kan toepassen. Daarvoor vertaalt hij wetenschappelijke kennis naar praktische tips.
Hij motiveert je bij de transformatie naar een slank, gezond en gelukkig leven.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
9g
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.