Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Zalm met dille en avocadosaus
- Bijgerecht
-
1 persoon
- 9g koolhydraten

Ingrediƫnten
- 150 gr zalmfilet
- 1/2 avocado
- 1 teen knoflook
- 1 tl citroensap
- 1 el griekse yoghurt
- 1 tl gedroogde dille
Instructies
- Laat een grill warm worden en vet in met de olie.
- Haal de schil van de avocado en snijd deze in stukjes.
- Vermeng de avocado met de knoflook, het citroensap en de yoghurt. Breng op smaak met zout en peper.
- Wrijf de zalm in met de dille, peper en zout.
- Grill de zalm voor ongeveer 15 minuten.
- Serveer met de avocadosaus.
- Heb je geen grill? Gebruik dan gewoon een koekenpan om de zalm in te bakken.
- Tip: serveer de zalm eventueel met een makkelijke salade of een koolhydraatarme boterham

Gratis Download: Keto Weekmenu
Vet verbranden met ketogene recepten? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen.
We hebben weer een lekker visrecept voor je. Deze zalm met dille en avocadosaus is een werkelijk culinair hoogstandje (maar niet moeilijk om te maken). Dit recept is heerlijk met een salade erbij.
Zalm met dille en avocadosaus gezond?
Er zijn genoeg goede redenen om zalm te eten. Het is een heerlijke vissoort, en deze vette vis is rijk aan omega 3 vetzuren. Omega-3 vetzuren zijn gezonde vetten die je helpen bij de verbranding van je lichaamsvet en je een verzadigd gevoel geven. Eet je 100 gram zalm, dan krijg je al een groot deel van je aanbevolen wekelijkse vetinname binnen.
Daarnaast zorgen deze vetzuren voor een verlaging van het cholesterolgehalte. Dit zorgt er vervolgens voor dat de kans op hart- en vaatziekten kleiner wordt. Zo’n lekker vet visje op z’n tijd is dus lekker Ć©n goed voor de gezondheid!
Weet je waar ook gezonde vetten in zitten? Avocado! Probeer onze populairste avocado recepten eens:

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.