* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Een gezond ontbijt, lunch of tussendoor. Maar wist je ook dat wortelsap bevordelijk is voor het afvallen? Lang leve deze oranje groente!
Afvallen met wortels
Wortels zijn goed voor je ogen, of is dat een fabel? Nee dat is geen fabel. Dat wortels goed zijn voor je ogen is helemaal waar. Maar deze oranje groente is voor nog veel meer dingen goed. Wist jij bijvoorbeeld dat wortels kunnen helpen bij het afvallen?
Wortels bevatten weinig koolhydraten en bijna geen vetten. Er zitten ontzettend veel vitaminen en belangrijke mineralen zoals calcium en ijzer in. Wortels zijn dus ontzettend gezond en daarnaast kan je ontzettend veel verschillende gerechten of sapjes bereiden met dit ingrediënt.
Wortelsap maken of kopen?
Wortelsap is zelfgemaakt het lekkerst. Je kan het sapje mixen met andere groenten en fruit. Voor een zoete smoothie gebruik je bijvoorbeeld sinaasappel en appel. Voor een frisse versie kun je kiezen voor citroen en bleekselderij. Of kies voor allebei!
Als je niet zoveel tijd hebt, kun je wortelsap ook kopen in supermarkten en gezondheidswinkels. Deze sappen zijn vaak gemaakt uit concentraat en bevatten alle gezonde stoffen.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Superlekkere smoothie met rood fruit en kokosmelk als tussendoortje met veel gezonde vetten
219
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
21g
Voeg toe aan verzameling
33g
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
24.8g
Voeg toe aan verzameling
31g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
101
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.