Home Recepten Smoothies Wintersmoothie met peer en bleekselderij

Wintersmoothie met peer en bleekselderij

Een echte wintersmoothie voor een koude winterochtend! Deze smoothie is groener dan groen: de spinazie en bleekselderij geven er een echte groentetouch aan.
  • Smoothies
  • 2 personen
  • 25g koolhydraten
smoothie met peer en bleekselderij 25g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Snijd de peer, banaan en bleekselderij in grove stukken.
  • Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een glad geheel.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Winterse smoothie met peer en bleekselderij
Hoeveelheid per portie
Calories 132 Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Koolhydraten 25g10%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 267IU12%
Calcium 134mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Wintersmoothie met peer en bleekselderij gezond?

Een wintersmoothie voor een koude winterochtend! Deze smoothie is groener dan groen: de spinazie en bleekselderij geven er een echte groente touch aan.

Wist je dat bleekselderij goed is voor je energiehuishouding, bloeddruk en botten? Het bevat namelijk veel kalium en calcium! Daarnaast geeft het je smoothie een lekkere, frisse smaak. Heerlijk in combinatie met de romige banaan en zoete peer.

Altijd goed zo’n gezonde koolhydraatarme smoothie, meer heerlijke recepten, probeer deze eens uit:

 

smoothie met peer en bleekselderij
4 van 9 stemmen
Print

Winterse smoothie met peer en bleekselderij

Een echte wintersmoothie voor een koude winterochtend! Deze smoothie is groener dan groen: de spinazie en bleekselderij geven er een echte groentetouch aan.
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Porties 2 personen
Caloriën 132 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Snijd de peer, banaan en bleekselderij in grove stukken.

  2. Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een glad geheel.

Voedingswaarden
Winterse smoothie met peer en bleekselderij
Hoeveelheid per portie
Calories 132 Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Koolhydraten 25g10%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 267IU12%
Calcium 134mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

In 1 week je lichaam ontgiften!
7 Daagse Smoothie Detox Plan

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
wortelsap smoothie met bleekselderij 21g Voeg toe aan verzameling
Oranje boven! Afvallen met een smoothie van wortelsap en bleekselderij

Als je alleen al naar het drankje kijkt giert de energie door je lijf heen.

56
Link
Vitamine boost smoothie 16g Voeg toe aan verzameling
Vitamine boost met deze powersmoothie

Een echte detox smoothie, probeer het nu!

153
Link
spinazie salade met morzzarella en parmaham 19g Voeg toe aan verzameling
Aanrader! Spinaziesalade met mozzarella en parmaham

Deze spinazie salade met mozzarella en parmaham is een echte aanrader als jij een koolhydraatarm dieet volgt.

233
Link
smoothie met noten 20g Voeg toe aan verzameling
Groene smoothie met noten

    Deze gezonde smoothie met noten geeft je dag…

195
Link
Smoothie rode biet met banaan 18g Voeg toe aan verzameling
Rode bieten smoothie

Oppepper nodig? Deze smoothie rode biet en banaan geeft de ultieme energy boost! Met deze super smoothie begint je dag altijd goed.

60
Link
Smoothie recept voor groene thee smoothie met spinazie honing en avocado 9g Voeg toe aan verzameling
Groene thee smoothie

Begin de dag goed met deze heerlijke groene thee smoothie!

47
Link
aardbei sinaasappel smoothie 8g Voeg toe aan verzameling
Aardbei sinaasappel smoothie

Vandaag maken we een zoete aardbei sinaasappel smoothie.

53
Link
Keto frittata recept voor champignon spinazie frittata te maken 6g Voeg toe aan verzameling
Keto Frittata met Champignons & Spinazie

  Keto frittata met champignons, spinazie en gesmolten kaas. Lekker…

140
Link
gezonde ovenschotel met kip en spinazie 16g Voeg toe aan verzameling
Ovenschotel met kip en spinazie

Een lekkere ovenschotel is nooit verkeerd. En deze ovenschotel met kip en spinazie al helemaal niet! Smullen geblazen.

528
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info