Weten wat je moet eten om af te vallen?

Klaar voor een gezonde lifestyle ?
Jouw gezonde start begint hier! Ontvang je persoonlijke koolhydraatarme weekmenu’s in 2 minuten en ervaar hoe simpel afvallen kan zijn. Start vandaag en voel het verschil!
Doe mee voor €0,01
Rate dit recept
waar ergens worden de wortelen toegevoegd in dit recept? Heb wat moeite met de 4 stuks winterpeen. Beter is het om het gewicht op te geven, want je hebt hele grote maar ook hele kleine winterpeen.
bij stap vier de wortel toevoegen.
Hallo Amber,
Ik zojuist dit soepje gemaakt en ik vind hem erg lekker. Ik hou van maaltijden met simpele, gezonde ingrediënten zoals groente en kruiden. Ik ga hem vaker maken, hoor!
Gekookte wortelen hebben een glycemische waarde van 85. Dat is vrij hoog en kun je nauwelijks “koolhydraatvrij” noemen. Suiker heeft namelijk een glycemische waarde van 100. Gekookte worteltje zijn niet geschikt in een maaltijd met vetten, als het de bedoeling is om gewicht te verliezen. Rauwe wortelen daarentegen wel. Die hebben een glycemische waarde van slechts 30…