Venkel smoothie met komkommer

Lunch
1
20 min
11g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

1/2 komkommer
1/2 venkel
1 takje peterselie
1 glas water

Instructies

Snijd de komkommer, venkel en peterselie in grove stukken.
Doe samen met het water in een blender en mix tot een egale massa.

Gratis Download: val tot 2 kilo per week af met 10 afslankrecepten (Gratis)

Voedingswaarden

Smoothie met komkommer en venkel

Hoeveelheid per portie

Calories 54

% Dagelijkse Hoeveelheid*

Koolhydraten 11g4%

Eiwit 2g4%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Smoothie met komkommer en venkel gezond?

Een heerlijke, frisse smoothie. En dat komt mede door de komkommer! Deze groente bestaat voor wel 90% uit water en bevat veel goede vitaminen. Die vitaminen zitten vooral in de schil, haal die er dan ook niet af!

Venkel daarentegen heeft een anijsachtige smaak en verwacht je niet zo snel in een smoothie. Maar samen met de komkommer is het een goede combi! Venkel bevat net als komkommer veel vitaminen, vezels en mineralen en is daardoor ontzettend gezond.

Tip: maak je smoothie helemaal af met een klein beetje chiazaad. Voor een nóg gezondere touch.

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Deel dit bericht

Ontdek welke methode bij jou past!

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept

Danielle
Hoe kan een smootie met komkommer, venkel en peterselie 14gr khd bevatten???

Beantwoorden

3.87 from 89 votes (89 ratings without comment)

Geef een reactie Reactie annuleren

Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.