Wil jij GRATIS een Detox Ervaren?
Ontvang nu het 7-Daagse Smoothie Detox Boek voor €0,- en flush in één week alle toxische stoffen uit je lijf.
Een verdomd lekkere vegaburger: de zwarte bonenburger. Wereldwijd inmiddels een ware hit -en niet alléén voor wie vegetarisch eet. De burger op basis van bonen kent eindeloos veel varianten en is supergezond. Gezond snacken zonder schuldgevoel dus! Ma heeft voor jou een eenvoudig en origineel recept voor een bonenburger van zoete aardappel en zwarte bonen met een lekker kruidige ondertoon.
Later schreven we deze post over vezelrijke voeding. Past dit recept ook prima bij!
Een handje noten in je bonenburger doen het altijd goed. Ten eerste zorgen ze voor die aantrekkelijke bite en ten tweede voeg je zo een portie gezonde vetten toe. Maar ook zaden doen hetzelfde trucje. Kies bij voorkeur voor walnoten of macadamianoten en ga qua zaden vooral voor lijnzaad of chiazaad. Deze bites hebben een goede verhouding in omega 3 en 6 vetzuren, de gezonde vetten.
Kun je niet wachten om aan de slag te gaan? Lees eerst nog even verder voor mastertips vegaburger maken. Zo word jij de nieuwe Burgerking of -queen:
Heb jij ondanks de bovenstaande tips toch nog een burger in nood? Volg dan onze eerste hulp bij bonenburgers:
Het is goed om te weten dat je deze tips ook kan toepassen bij vegaburgers en groenteburgers.
Pak nu de zwarte bonen uit de kast en nu aan de slag, jij burgerbakker!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.