Tzatziki met groente

  • Bijgerecht
  • 2
  • 5g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Was de radijsjes en rasp deze. 
  • Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 
  • Dip met een wortel, komkommer of paprika.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Wist jij dit? Dat je zo simpel zo lekker kunt koken? Echt heerlijk eigenlijk, meer van dit soort super easy en lekkere recepten, maak dan ook deze eens:

 

 

radijs-tzatziki
5 van 2 stemmen
Print

Radijs Tzatziki met groente

Gang Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken Mediterranean
Keyword dipper, griekse yoghurt, saus
dieet koolhydraatarm
tijd <10 minuten
Porties 2
Caloriën 80 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

Instructies

  1. Was de radijsjes en rasp deze. 

  2. Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 

  3. Dip met een wortel, komkommer of paprika.

Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info