Home Recepten Bijgerecht Tzatziki met groente

Tzatziki met groente

  • Bijgerecht
  • 2
  • 5g koolhydraten
radijs-tzatziki 5g Voeg toe aan verzameling

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Was de radijsjes en rasp deze. 
  • Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 
  • Dip met een wortel, komkommer of paprika.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Wist jij dit? Dat je zo simpel zo lekker kunt koken? Echt heerlijk eigenlijk, meer van dit soort super easy en lekkere recepten, maak dan ook deze eens:

 

 

radijs-tzatziki
5 van 2 stemmen
Print

Radijs Tzatziki met groente

Gang Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken Mediterranean
Keyword dipper, griekse yoghurt, saus
dieet koolhydraatarm
tijd <10 minuten
Porties 2
Caloriën 80 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

Instructies

  1. Was de radijsjes en rasp deze. 

  2. Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 

  3. Dip met een wortel, komkommer of paprika.

Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
bloemkool pannenkoekjes met kaas en lente ui 13g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Recept voor hartig ontbijt: bloemkool pannenkoekjes

Heb jij ooit al eens gedacht aan bloemkool pannenkoekjes? Een heerlijk hartig ontbijt perfect voor de zondag ochtend!

10
Link
zelf een gezonde bounty maken 15g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Gezonde Bounty maken? Zo doe je dat!

Hmm, kan jij deze gezonde Bounty weerstaan? Vandaag maken wij ze zelf om jou te laten zien dat en gezondere variant net zo lekker is!

10
Link
bramenjam maken 5g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Zelf bramenjam maken zonder suiker

Heb jij zin in een lekker maar verantwoord ontbijtje? Je kunt zelf bramenjam maken zonder suiker!

8
Link
kaneelrol 4g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Kaneelrol van amandelmeel

  Kan jij die heerlijke cinnamon rolls ook niet weerstaan?…

7
Link
Notenreep maken volgens koolhydraatarm en gezond project 7g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Gezonde Notenreep | Zoet Hartige Ontbijtreep

Een lekker, gezonde en voedzame notenreep als tussendoortje

105
Link
gezond broodbeleg van wortel 15g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Gezond broodbeleg: wortelspread met gember

    Het gezondste broodbeleg maak je voortaan zelf. Wortelspread…

3
Link
monchoutaart met walnoten en amandelspijs 9g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme monchoutaart

Heb je iets te vieren? Vandaag maken we koolhydraatarme monchoutaart!

21
Link
bietensalade met feta 15g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Bietensalade met feta

Heerlijke frisse salade met gezonde bieten en feta voor bij de lunch

4
Link
omelet met zalm 5g Voeg toe aan favorieten Voeg toe aan verzameling
Moederdag ontbijt: omelet met zalm

Een buitengewoon lekker ontbijtje op bed is nooit verkeerd.

3
Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info