Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Tzatziki met groente
- Bijgerecht
-
2
- 5g koolhydraten
5g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 200 ml Griekse yoghurt
- 1 bosje radijsjes
- 1 teentje knoflook geperst
- zout en peper
- olijfolie
Instructies
- Was de radijsjes en rasp deze.
- Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe.
- Dip met een wortel, komkommer of paprika.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80
Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Wist jij dit? Dat je zo simpel zo lekker kunt koken? Echt heerlijk eigenlijk, meer van dit soort super easy en lekkere recepten, maak dan ook deze eens:
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
6g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
Pindasaus maken? Een simpel en snel recept
Dol op sausjes? Met dit recept kun je je eigen pindasaus maken!
42
Link
4g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
Flammkuchen | Knapperige Keto Pizza met Spekjes & 3 toppings
Keto Flammkuchen: een eeuwenoud recept in een nieuwe koolhydraatarm jasje voor de perfect lunch.
73
Link
11g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
Tofu bakken | Recept met silken tofu (keto)
Maak deze smaakvolle scrambled tofu met tahini en Mediterrane…
73
Link
12g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
Aardbeien salade met, avocado, spinazie en feta
Zoete aardbeien gecombineerd op verrassende wijze in een frisse salade met spinazie, avocado en feta. Smullen!
176
Link
17g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
Bietensalade geitenkaas met honing
Heerlijke geitenkaassalade met biet en honing voor bij de lunch
171
Link
11g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
Romige risotto van bloemkoolroosjes
It’s risotto time! Deze groentevariant gemaakt van bloemkool is…
87
Link
9g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
Keto Salade Blauwe Kaas met Spekjes
Zin in Hollandse kost, maar geen tijd voor een…
1
Link
15g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
Een mugcake met chocola maken, doe je zo
Mugcake: zo’n lekker, snel ontbijtje maakte jij nog nooit!
222
Link
25g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
IJskoude spinazie-banaan-yoghurt smoothie
een heerlijke ijskoude spinazie-yoghurt-banaan smoothie
37
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
90+Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.