Home Recepten Bijgerecht Tzatziki met groente

Tzatziki met groente

  • Bijgerecht
  • 2
  • 5g koolhydraten
radijs-tzatziki 5g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Was de radijsjes en rasp deze. 
  • Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 
  • Dip met een wortel, komkommer of paprika.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Wist jij dit? Dat je zo simpel zo lekker kunt koken? Echt heerlijk eigenlijk, meer van dit soort super easy en lekkere recepten, maak dan ook deze eens:

 

 

radijs-tzatziki
5 van 2 stemmen
Print

Radijs Tzatziki met groente

Gang Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken Mediterranean
Keyword dipper, griekse yoghurt, saus
dieet koolhydraatarm
tijd <10 minuten
Porties 2
Caloriën 80 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

Instructies

  1. Was de radijsjes en rasp deze. 

  2. Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 

  3. Dip met een wortel, komkommer of paprika.

Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
pulled jackfruit met salade en koolhydraatarm brood 10g Voeg toe aan verzameling
Pulled jackfruit met smokey low carb BBQ saus

  Je zou 't niet zeggen, maar deze pulled pork…

3
Link
kaneelrol 4g Voeg toe aan verzameling
Kaneelrol van amandelmeel

  Kan jij die heerlijke cinnamon rolls ook niet weerstaan?…

52
Link
Koolhydraatarm brood bakken 4g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarm brood bakken

Heerlijke koolhydraatarm brood bakken voor tijdens een koolhydraatarm dieet

408
Link
drie eierkoeken op rooster 7g Voeg toe aan verzameling
Eierkoeken zonder suiker

Maak lekker je eigen koolhydraatarme eierkoeken

98
Link
Bloemkoolrijst kan je eenvoudig zelf maken door rijst van bloemkool te raspen. 7g Voeg toe aan verzameling
Hoe maak je bloemkoolrijst?

In deze post lees je alles over bloemkoolrijst.

302
Link
appel banaan smoothie 77g Voeg toe aan verzameling
Appel, banaan & courgette smoothie

de lekkerste smoothie met appel, banaan en courgette als tussendoortje of ontbijt

186
Link
avocado soep 18g Voeg toe aan verzameling
Avocadosoep

  Heb jij al eens avocadosoep gemaakt? Maak een extra…

90
Link
Gezonde pizza bij koolhydraatarm dieet 21g Voeg toe aan verzameling
Gezonde pizza maken

een heerlijke gezonde pizza in een handomdraai

259
Link
roomkaas maken 11g Voeg toe aan verzameling
Lactosevrije roomkaas van cashewnoten

Maak deze lekkere cashew-roomkaas dip voor op een toastje of stukje geroosterd brood.

1
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info