Home Recepten Bijgerecht Tzatziki met groente

Tzatziki met groente

  • Bijgerecht
  • 2
  • 5g koolhydraten
radijs-tzatziki 5g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Was de radijsjes en rasp deze. 
  • Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 
  • Dip met een wortel, komkommer of paprika.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Wist jij dit? Dat je zo simpel zo lekker kunt koken? Echt heerlijk eigenlijk, meer van dit soort super easy en lekkere recepten, maak dan ook deze eens:

 

 

radijs-tzatziki
5 van 2 stemmen
Print

Radijs Tzatziki met groente

Gang Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken Mediterranean
Keyword dipper, griekse yoghurt, saus
dieet koolhydraatarm
tijd <10 minuten
Porties 2
Caloriën 80 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

Instructies

  1. Was de radijsjes en rasp deze. 

  2. Pers de knoflook in een schaaltje en voeg de Griekse yoghurt, radijsjes, een scheutje olijfolie, peper en zeezout toe. 

  3. Dip met een wortel, komkommer of paprika.

Voedingswaarden
Radijs Tzatziki met groente
Hoeveelheid per portie
Calories 80 Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 2g3%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 42mg2%
Koolhydraten 5g2%
Suiker 4g4%
Eiwit 10g20%
Vitamine A 58IU3%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 117mg12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
mango smoothie met honing en kaneel 16g Voeg toe aan verzameling
Wintergenot: mango-kaneel smoothie

Deze mango smoothie met honing en kaneel mag je niet missen!

179
Link
pittige pompoensoep 23g Voeg toe aan verzameling
Pittige pompoensoep: lekker en simpel!

Pittige pompoensoep is makkelijk te maken en oh zo lekker!

109
Link
Keto recept broccoli met Hollandaise saus en biefstuk 4g Voeg toe aan verzameling
Keto Broccoli met Romige Saus en Biefstuk

Maak van alledaagse broccoli een feestje met een romige Hollandaise saus.

141
Link
broccoli met spek uit de oven 4g Voeg toe aan verzameling
Broccoli uit de oven: koolhydraatarm snacken

Makkelijk en snel: koolhydraatarme broccoli uit de oven.

2
Link
Panna cotta met aardbeien en slagroom met pistache noten is een perfect keto dessert 9g Voeg toe aan verzameling
Keto Dessert | Panna Cotta en Pistache Slagroom

Fluweelzachte panna cotta en verassende pistache slagroom zijn het ideale keto dessert.

39
Link
pindasaus maken 6g Voeg toe aan verzameling
Pindasaus maken? Een simpel en snel recept

Dol op sausjes? Met dit recept kun je je eigen pindasaus maken!

42
Link
oopsie broodjes 1g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme oopsie broodjes

Heb jij zin in een lekker broodje? Maak deze koolhydraatarme oopsie broodjes!

172
Link
Koolhydraatarm courgettebrood 6g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarm courgettebrood

Koolhydraatarm courgettebrood voor de broodliefhebbers!

164
Link
wortelsoep met gember 30g Voeg toe aan verzameling
Romige wortelsoep met gember

  Ben je ook een grootverbruiker van wortels? Wij ook!…

68
Niels boek Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info