2

Som tam thai recept: papaya salade van Sonnya

De Som tam thai van Sonnya kun je echt niet laten staan! Bedankt voor het insturen van dit heerlijke recept. 
  • Bijgerecht
  • 20 porties
  • 10g koolhydraten

Ingrediënten

Instructies

  • Breng het ananassap samen met de azijn, stevia en zout aan de kook. Als de smaken goed zijn gemengd laat je het afkoelen.
  • Was, schil en snijd de overige ingrediënten in julienne reepjes.
  • Meng de ingrediënten in een grote weckpot of andere afsluitbare pot en voeg sap toe tot alle ingrediënten helemaal onder staan.
  • Sluit de pot af en zet hem in de koelkast. Na minimaal twee uur zijn alle smaken goed ingetrokken.

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Sonnya's spicy papaya recept
Amount Per Serving
Calorieën 44
% Daily Value*
Koolhydraten 10g4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Sonnya’s recept voor Som tam Thai

Yes. Ik mag weer een heerlijk recept uit onze Samen Slank community met je delen! Sonnya woont in het zonnige Spanje. Geen wonder dat ze dit lekkere exotische recept voor spicy papaya salade zelf regelmatig maakt.

Met haar Som tam thai recept deed Sonnya mee aan onze winactie voor deze gemberrasp van Alessi. Je raad het al: die ligt nu bij haar in de keuken te shinen. Ze heeft hem dubbel en dwars verdiend!

Ma’s TIP: Wil jij je lichaam ontgiften met een detox kuur? Lees voor je begint dit artikel!

Is papaya salade gezond?

Ik heb het al verklapt in de eerste zin… Papaya salade is super gezond! Vooral de rauwe papaya salade, zoals Sonnya hem maakt, zit boordevol goeds.

Dit komt omdat er zoveel antioxiderende ingrediënten in het gerecht zitten.

Zomaar een greep uit de lijst:

  • Er is bijna geen krachtigere antioxidant dan de ui. Het stofje quercitine helpt het cholesterol verlagen, de bloeddruk te reguleren en infecties voorkomen.
  • Wortels bevatten bètacarotenen die ervoor zorgen dat je lichaam Vitamine A beter opneemt.
  • Gember helpt je lichaam te ontgiften door toxische stoffen af te voeren. Dit helpt je lichaam ook om overtollig vet af te stoten.

Lekker zeg zo’n vegan salade recept! Nog een paar proberen, dit zijn onze favoriete:

 

 

Som tam thai recept voor papaya salade van Sonnya
5 van 2 stemmen
Print

Sonnya's spicy papaya recept

De Som tam thai van Sonnya kun je echt niet laten staan! Bedankt voor het insturen van dit heerlijke recept. 

Gang Tussendoortje
Keuken Aziatisch
Keyword Som tam thai
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Wachttijd 2 uur
Totale tijd 20 minuten
Porties 20 porties
Caloriën 44 kcal
Auteur MakkelijkAfvallen

Ingrediënten

Instructies

  1. Breng het ananassap samen met de azijn, stevia en zout aan de kook. Als de smaken goed zijn gemengd laat je het afkoelen.

  2. Was, schil en snijd de overige ingrediënten in julienne reepjes.

  3. Meng de ingrediënten in een grote weckpot of andere afsluitbare pot en voeg sap toe tot alle ingrediënten helemaal onder staan.

  4. Sluit de pot af en zet hem in de koelkast. Na minimaal twee uur zijn alle smaken goed ingetrokken.

Nutrition Facts
Sonnya's spicy papaya recept
Amount Per Serving
Calorieën 44
% Daily Value*
Koolhydraten 10g4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1