Wil jij gratis ontdekken hoe je snel buikvet verbrand met behulp van groene smoothies?
Rode bieten smoothie
- Smoothies
-
1 smoothies
- 18g koolhydraten

Ingrediënten
- 50 gr rode biet gekookt
- 1/2 banaan
- 100 ml water
- 1/2 el citroensap
- 2 el hennepzaad
Instructies
- Haal de kapjes van de rode biet en snijd in stukjes.
- Halveer de banaan.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
- Als de smoothie klaar is kun je de hennepzaadjes erdoor roeren

Gratis Download: 10 Afslank Recepten
Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen.
Zijn bieten gezond?
Rode biet is ontzettend gezond! Waarom zou je gaan voor superfoods uit verre landen, als we hier onze eigen superfoods hebben? Rode biet is er daar zeker een van! Het zit namelijk vol met vitaminen en mineralen, die onder andere goed zijn voor de bloeddruk, beschermen tegen hart- en vaatziekten en ontstekingen tegengaan.
Smoothie rode biet
Je denkt er misschien niet zo snel aan bij het maken van een smoothie, maar rode biet is een perfect ingrediënt om te gebruiken! De zoete smaak van de rode biet is heerlijk in combinatie met de romige banaan. Een fijne combinatie waar je lekker van gaat genieten. Vandaag dus geen groene, maar een rode smoothie!
Ben je uitgekeken op deze bietensap? No worries. Je kan dit recept eenvoudig one uppen naar een rode smoothie bowl of variëren met een light uitvoering van sinaasappel en bleekselderij.
Heb je het maken van smoothies nog niet helemaal in de vingers? Volg dan onze gratis mini cursus smoothies maken. Ze ziet in 9 stappen welke ingrediënten passen bij een koolhydraatarme smoothie en hoe je tot een perfecte smoothie komt. Lees onze master tips Smoothie Maken in deze post.

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Heerlijkheid, had de bieten wel gekookt ik ga eens ongekookte bieten proberen.
Kan je hier ook een grotere hoeveelheid van maken en dan invriezen?
moet je de rode biet eerst koken voor je em verwerkt ?? Ik heb een paar maal rauwe biet gemaakt in een smoothie maar eerlijk gezegd gruwel ik van die smaak…
Gekookte biet geeft iets minder de ‘moddersmaak’ dan ongekookte biet
Lijkt mij ook erg lekker. Heb vanochtend spinazie, banaan, yoghurt smoothie van je gegeten Niels was ook erg lekker ?