Rode bieten smoothie
- Smoothies
-
1 smoothies
- 18g koolhydraten
18g
Voeg toe aan verzameling
Ingrediënten
- 50 gr rode biet gekookt
- 1/2 banaan
- 100 ml water
- 1/2 el citroensap
- 2 el hennepzaad
Instructies
- Haal de kapjes van de rode biet en snijd in stukjes.
- Halveer de banaan.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
- Als de smoothie klaar is kun je de hennepzaadjes erdoor roeren
CYBER MONDAY ACTIE: Schrap Slechte Koolhydraten en Val Af! Het Complete Programma met 88% korting.
Zijn bieten gezond?
Rode biet is ontzettend gezond! Waarom zou je gaan voor superfoods uit verre landen, als we hier onze eigen superfoods hebben? Rode biet is er daar zeker een van! Het zit namelijk vol met vitaminen en mineralen, die onder andere goed zijn voor de bloeddruk, beschermen tegen hart- en vaatziekten en ontstekingen tegengaan.
Smoothie rode biet
Je denkt er misschien niet zo snel aan bij het maken van een smoothie, maar rode biet is een perfect ingrediënt om te gebruiken! De zoete smaak van de rode biet is heerlijk in combinatie met de romige banaan. Een fijne combinatie waar je lekker van gaat genieten. Vandaag dus geen groene, maar een rode smoothie!
Ben je uitgekeken op deze bietensap? No worries. Je kan dit recept eenvoudig one uppen naar een rode smoothie bowl of variëren met een light uitvoering van sinaasappel en bleekselderij.
Heb je het maken van smoothies nog niet helemaal in de vingers? Volg dan onze gratis mini cursus smoothies maken. Ze ziet in 9 stappen welke ingrediënten passen bij een koolhydraatarme smoothie en hoe je tot een perfecte smoothie komt. Lees onze master tips Smoothie Maken in deze post.
18g
Voeg toe aan verzameling
Heb jij al eens avocadosoep gemaakt? Maak een extra…
3g
Voeg toe aan verzameling
Yes, vandaag gaan we onze favoriete gezonde gehaktballen maken!
33g
Voeg toe aan verzameling
Lekkere smoothie met appel en kaneel ideaal voor als tussendoortje
5g
Voeg toe aan verzameling
Tomatensap is perfect om snel af te vallen!
12g
Voeg toe aan verzameling
Deze frisse komkommer smoothie met avocado geeft je een lekkere ochtendboost!
29g
Voeg toe aan verzameling
Met deze fris-groene vegetarische tuinbonensoep zet je in een wip een heerlijk voorgerecht op tafel. Bekijk hier dit snelle recept.
17g
Voeg toe aan verzameling
Heerlijke ontbijtsalade met avocado en mozzarella. Een gezond begin…
3g
Voeg toe aan verzameling
Eet deze eiermuffins met champignons warm of koud. Net wat jij lekker vindt!
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+Mensen gingen je voor
-
150Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Heerlijkheid, had de bieten wel gekookt ik ga eens ongekookte bieten proberen.
Kan je hier ook een grotere hoeveelheid van maken en dan invriezen?
moet je de rode biet eerst koken voor je em verwerkt ?? Ik heb een paar maal rauwe biet gemaakt in een smoothie maar eerlijk gezegd gruwel ik van die smaak…
Gekookte biet geeft iets minder de ‘moddersmaak’ dan ongekookte biet
Lijkt mij ook erg lekker. Heb vanochtend spinazie, banaan, yoghurt smoothie van je gegeten Niels was ook erg lekker ?