Smoothie basilicum

Deze smoothie met verse kruiden is heerlijk om de dag mee te beginnen! Basilicum kalmeert je lichaam; koriander geeft een vitamineboost en peterselie heeft een reinigende werking.

Smoothies
1 smoothie
22 min

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

1 glas water
1 banaan
klein handje koriander vers
klein handje basilicum vers
klein handje peterselie vers

Instructies

Haal de schil van de banaan.
Was de kruiden en doe ze samen met de banaan en het water in een blender.
Mix tot een egale massa.

Gratis Download: Detox Dagmenu, ontgift binnen 1 dag en ervaar meer energie

Voedingswaarden

Tips

Smoothie basilicum maken

Bij een groene smoothie denk je vaak direct aan groente en fruit. Maar wist je dat je kruiden ook erg goed in je smoothies kunt verwerken? Ze leveren namelijk ontzettend veel vitaminen en geven je smoothies een frisse, uitgesproken smaak.

In deze smoothie zijn basilicum, koriander én peterselie gebruikt. Basilicum staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen; koriander bevat veel vitamine A, B, K en peterselie bevat chlorofyl dat je lichaam helpt reinigen.

Een supersmoothie dus!

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Deel dit bericht

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Geef een reactie Reactie annuleren

Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.