Smoothie basilicum

Deze smoothie met verse kruiden is heerlijk om de dag mee te beginnen! Basilicum kalmeert je lichaam; koriander geeft een vitamineboost en peterselie heeft een reinigende werking.
  • Smoothies
  • 1 smoothie

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 1 glas water
  • 1 banaan
  • klein handje koriander vers
  • klein handje basilicum vers
  • klein handje peterselie vers

Instructies

  • Haal de schil van de banaan.
  • Was de kruiden en doe ze samen met de banaan en het water in een blender.
  • Mix tot een egale massa.
Voedingswaarden
Tips

Smoothie basilicum maken

Bij een groene smoothie denk je vaak direct aan groente en fruit. Maar wist je dat je kruiden ook erg goed in je smoothies kunt verwerken? Ze leveren namelijk ontzettend veel vitaminen en geven je smoothies een frisse, uitgesproken smaak.

In deze smoothie zijn basilicum, koriander én peterselie gebruikt. Basilicum staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen; koriander bevat veel vitamine A, B, K en peterselie bevat chlorofyl dat je lichaam helpt reinigen.

Een supersmoothie dus!

 

 

Smoothie basilicum maken
5 van 1 stem
Print

Recept voor kruidensmoothie

Deze smoothie met verse kruiden is heerlijk om de dag mee te beginnen! Basilicum kalmeert je lichaam; koriander geeft een vitamineboost en peterselie heeft een reinigende werking.
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 1 smoothie

Ingrediënten

  • 1 glas water
  • 1 banaan
  • klein handje koriander vers
  • klein handje basilicum vers
  • klein handje peterselie vers

Instructies

  1. Haal de schil van de banaan.

  2. Was de kruiden en doe ze samen met de banaan en het water in een blender.

  3. Mix tot een egale massa.

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info