Bosbessen-avocado smoothie

Waarom deze bosbessen-avocado smoothie zo’n slimme keuze is

1. Bomvol gezonde vetten voor langdurige energie

Avocado is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, die je bloedsuikerspiegel stabiel houden. Hierdoor voorkom je energiedips en heb je minder snel trek. Ideaal als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven.

2. Antioxidantenboost voor je immuunsysteem

Bosbessen staan bekend als een van de meest antioxidantenrijke vruchten. Ze beschermen je cellen tegen vrije radicalen en ondersteunen je geheugen en concentratie.

3. Perfect voor een koolhydraatarm dieet

Met slechts een paar gram koolhydraten past deze smoothie uitstekend binnen een koolhydraatarme of keto-levensstijl. Combineer met ons Koolhydraatarm 28-dagen programma voor optimale resultaten.

4. Extra vezels voor een gezonde spijsvertering

Chiazaad is een vezelbommetje. Het helpt je darmen gezond te houden en zorgt voor een langzame opname van suikers.

5. Makkelijk te variëren

Vervang het water door ongezoete amandelmelk voor een zachtere smaak.

Voeg een zakje proteïnepoeder toe voor een post-workout smoothie.

Gebruik diepvriesbosbessen om de smoothie extra koud en dik te maken.

6. Ideaal als mealprep

Maak een dubbele portie en bewaar één helft in een goed afgesloten fles in de koelkast. Zo heb je de volgende ochtend in één minuut een gezond ontbijt klaarstaan.

7. Past in elk moment van de dag

Deze smoothie is perfect als ontbijt, maar ook als gezond tussendoortje of lichte lunch. Vooral handig als je weinig tijd hebt en toch voedzaam wilt eten.

Tip: Dit recept en honderden andere vind je ook terug in onze MA-app, zodat je ze direct aan je weekmenu kunt toevoegen.