SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Romige Keto Kip met saus, krokante Spekjes & gestoofde Spinazie.
Gratis Download: Keto Dagmenu
Vet verbranden met ketogene recepten? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen.
Geef je kipfilet een mep! Doe dit wel met beleid. Op deze manier bewerk je de vezels in de kipfilet, waardoor je een heerlijk mals kippetje krijgt.
Hoe doe je dat dan? Leg hiervoor de kipfilet tussen plasticfolie op een snijplank. Neem een koekenpan en sla de kipfilet, mƩt beleid, in een aantal slagen plat.
Deze malse kip in romige saus is een perfect keto gerecht.Ā De laatste jaren is het ketogeen dieet enorm in trek, omdat dit de vetverbranding activeert.
Met deze Romige Kip scoor je in ieder geval genoeg keto punten en krijg je je dagelijkse portie groente binnen!Ā Klaar in maar 30 minuutjes en het kan zelfs nog makkelijker! Lees snel verder (bron).
Variatie. Dat hebben we maar al te graag. Met een aantal makkelijke aanpassingen, heb je in een mum van tijd een smakelijke variant.
Maak dit kip gerecht klaar in de oven. Verdeel alle ingrediƫnten in een ovenschaal en roer goed door. Bak 20-25 minuten af in een voorverwarmde oven op 180 graden Celsius. Geen omkijken naar romige kip uit de oven.
Geen probleem! Maak van deze keto kip een romige pasta met kip. Dit doe je door simpelweg jouw favoriete pastasoort toe te voegen. Maak bijvoorbeeld romige tagliatelle met kip.
Het magische ingrediƫnt hiervoor is een specerij naar keuze. Ik persoonlijk hou van een lekkere romige kip kerrie. In dat geval laat ik de spekjes weg en voeg ik een flinke eetlepel kerriekruiden toe.
Spinazie en erwten geven deze keto kip een mooie groene kleur. Maar hou je vooral niet in en leef je uit met verschillende soorten groente. Creƫer een regenboog met verschillende soorten paprika of ga voor romige pasta met champignons en courgette.
Je kan eigenlijk alle kanten op met dit keto recept. Ook lekker met deze bijgerechtjes:
Genoeg opties. Welke wordt het voor jou? Laat het hieronder weten!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.