Trek in een milkshake maar geen zin om calorieën op te offeren? Ga voor een frambozen smoothie! Gemaakt van bevroren fruit met de voordelen van een smoothie, net zo lekker en ook nog eens gezonder!
Doe de bevroren vruchten samen met de banaan en melk in de blender en mixen maar!
Als de vruchten niet zoet genoeg zijn van zichzelf kun je wat stevia of honing toevoegen naar smaak.
Voedingswaarden
Nutrition Facts
Recept voor milkshake met frambozen
Amount Per Serving
Calorieën 92Calorieën uit vet 9
% Daily Value*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 53mg2%
Potassium 374mg11%
Koolhydraten 19g7%
Vezels 2g8%
Suiker 13g14%
Eiwit 5g10%
Vitamine A 255IU12%
Vitamine C 6.9mg9%
Calcium 153mg15%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Zelf milkshake met frambozen maken
Over het algemeen bevatten milkshakes bakken met suiker omdat ze gemaakt worden van roomijs en ander zuivelproducten. Niet zo goed voor de lijn maar natuurlijk wel lekker. Om de smaak te evenaren gebruiken we voor dit recept geen ijs maar bevroren frambozen. Gezond en niet eens minder lekker!
Wil jij meer zomerse recepten om de warme dagen door te komen? In dit artikel lees je onze 6 favorieten zomerse gerechten met fruit.Laat ons weten wat jouw favoriet is!
Eindeloos variëren!
In principe kun je met een healthy milkshake eindeloos variëren. Het is eigenlijk hetzelfde een frozen smoothie met de voordelen van een smoothie en de smaak van een milkshake. Waarom zijn smoothies zo goed voor je gezondheid?
rijk aan vitaminen
je komt aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten en fruit
vol met vezels
makkelijk te bereiden
zorgt dat vochtbalans op orde is
Je kunt dus met een gerust hart van deze gezonde milkshake met frambozen genieten. Een fris drankje tijdens de warme zomerdagen, geniet ervan!
Trek in een milkshake maar geen zin om calorieën op te offeren? Ga voor een frambozen smoothie! Gemaakt van bevroren fruit met de voordelen van een smoothie, net zo lekker en ook nog eens gezonder!
Gang
Smoothies, Tussendoortje
Keuken
Westers
Keyword
frozen smoothie, gezonde tussendoortjes, koolhydraatarm en vegetarisch, smoothie met framboos
Doe de bevroren vruchten samen met de banaan en melk in de blender en mixen maar!
Als de vruchten niet zoet genoeg zijn van zichzelf kun je wat stevia of honing toevoegen naar smaak.
Nutrition Facts
Recept voor milkshake met frambozen
Amount Per Serving
Calorieën 92Calorieën uit vet 9
% Daily Value*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 53mg2%
Potassium 374mg11%
Koolhydraten 19g7%
Vezels 2g8%
Suiker 13g14%
Eiwit 5g10%
Vitamine A 255IU12%
Vitamine C 6.9mg9%
Calcium 153mg15%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Ga lekker voor gezonde tussendoortjes. Deze havermout muffins bijvoorbeeld! Heerlijk met appel en kaneel.
3
Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?
Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00
3g
Add to Collection
5g
Add to Collection
1g
Add to Collection
31g
Add to Collection
6g
Add to Collection
26g
Add to Collection
5g
Add to Collection
9g
Add to Collection
1200+
52
566+
1368+
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.