Ben je net zo'n zoetekauw zoals ik? Maak je geen zorgen, ook tijdens het afvallen kun je chocoladedessertjes eten. Mits je de juiste ingrediënten gebruikt - dus geen pure suiker toevoegt, maar wel rauwe chocolade gebruikt. Makkelijk, snel en onweerstaanbaar lekker!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Rauwe chocolade dessert als goddelijk nagerecht. Leuk en feestelijk om te serveren als afsluiting van je koolhydraatarme kerstdiner. Dat is nog eens gezond snoepen! Ben je op zoek naar meer inspiratie om snoepen en snaaien tegen te gaan? Download de gratis gids hierboven.
Is rauwe chocolade gezond?
Chocolade doet de meeste mensen denken aan ongezond, suikerrijk en dikmakend. Daar heb je een punt, maar als we het over rauwe chocolade hebben, spreken we toch echt over een andere tak van sport. Rauwe cacaopoeder valt niet voor niets onder de categorie superfoods!
En wel om deze redenen:
beschermd tegen hart- en vaatziekten door het hoge gehalte antioxidanten
bevat magnesium, dat zorgt voor ontspannen spieren en de hersenfunctie stimuleert
een bron van ijzer, wat goed is voor het transporten van zuurstof door je lichaam.
Naast gezond is cacao een mood booster. Heb je het even zwaar? Maak een rauwe chocolade dessertje of pak een blokje pure chocolade en laat dat goede gevoel maar komen (bron).
Rauwe cacao als antioxidant
Wat is dat eigenlijk, een antioxidant? Het beschermd tegen de zogenoemde vrije radicalen. Dit proces werkt bevorderend voor het tegengaan van het verouderingsproces. Daarnaast zorgt rauwe cacao ervoor dat:
de bloeddruk gereguleerd wordt
je hormoonhuishouden gereguleerd wordt
je hart er sterker van wordt
goed voor de cholesterol
Wat voor goeds je wel niet kan doen voor jouw lijf, door het eten van zo’n smakelijk rauwe chocolade dessert.
Fanatiek bezig zijn met je gewicht betekent helemaal niet dat je niet af en toe mag snoepen. Af en toe zondigen kan gewoon. Als je daarna weer direct de draad oppakt met het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma is er niets aan de hand. Klik hier.
Ben je net zo'n zoetekauw zoals ik? Maak je geen zorgen, ook tijdens het afvallen kun je chocoladedessertjes eten. Mits je de juiste ingrediënten gebruikt - dus geen pure suiker toevoegt, maar wel rauwe chocolade gebruikt. Makkelijk, snel en onweerstaanbaar lekker!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Meer dan 140.000 succesverhalen
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Het superfood chiazaad koop je in elke supermarkt. Deze kleine, zwarte zaadjes zijn licht verteerbaar en zitten vol met omega 3-vetzuren, antioxidanten en goede voedingsstoffen als mineralen en vezels.
191
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
18.7g
Voeg toe aan verzameling
21g
Voeg toe aan verzameling
26g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.