Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Radijs salade met komkommer en paprika
Maak deze zomerse salade en je geeft je lichaam een echte boost! Snel klaar en heerlijk fris. Een echte aanrader!
- Bijgerecht
-
1 persoon
- 18g koolhydraten
18g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Instructies
- Snijd de komkommer, cherrytomaten, radijsjes, paprika en avocado in kleine blokjes.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar.
- Hak de peterselie fijn.
- Meng voor de dressing de peterselie met de olijfolie en peper.
- Bestrooi de salade met de dressing.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs salade met komkommer
Hoeveelheid per portie
Calories 214
Calories from Fat 144
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 16g23%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 33mg1%
Potassium 959mg27%
Koolhydraten 18g7%
Vezels 9g38%
Suiker 6g7%
Eiwit 4g8%
Vitamine A 2352IU107%
Vitamine C 103mg137%
Calcium 46mg5%
IJzer 2mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Radijssalade gezond?
Een makkelijke, zomerse en vooral frisse salade. Heerlijk om te eten maar ook detoxproof. De salade bevat namelijk veel antioxidanten die je lichaam beschermen. Zowel tegen vrije radicalen als voedingsstoffen die je immuunsysteem verbeteren.
Een greep uit de gezonde inhoud:
- Bèta-caroteen (antioxidant in paprika)
- Lycopeen (antioxidant in tomaten)
- Vitamine C (peterselie, avocado, komkommer)
Wil jij vaker van deze lekkere salade recepten maken, dan zou ik met deze beginnen:
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
23g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
Pittige pompoensoep: lekker en simpel!
Pittige pompoensoep is makkelijk te maken en oh zo lekker!
112
Link
14g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme bloemkool tabbouleh
Heerlijk en koolhydraatarm, daar staan wij voor!
98
Link
25g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
Knolselderijsoep met mosterd
Hierbij een heerlijk knolselderij recept: knolselderijsoep met mosterd! Lekker fris, romig én vooral erg vullend!
179
Link
31g
Voeg toe aan verzameling
31g
Voeg toe aan verzameling
Wintergenot: mango-kaneel smoothie
Deze mango smoothie met honing en kaneel mag je niet missen!
187
Link
7g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
Eierkoeken zonder suiker
Maak lekker je eigen koolhydraatarme eierkoeken
98
Link
5g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
Spinazietaart met geitenkaas
Deze spinazietaart met geitenkaas is ontzettend snel klaar én glutenvrij!
291
Link
13g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
Recept voor hartig ontbijt: bloemkool pannenkoekjes
Heb jij ooit al eens gedacht aan bloemkool pannenkoekjes? Een heerlijk hartig ontbijt perfect voor de zondag ochtend!
250
Link
6g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
Zelf maken: kruidendip van ricotta
Een heerlijke ricotta kruidendip als tussendoortje!
55
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
90+Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.