Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Radijs salade met komkommer en paprika
Maak deze zomerse salade en je geeft je lichaam een echte boost! Snel klaar en heerlijk fris. Een echte aanrader!
- Bijgerecht
-
1 persoon
- 18g koolhydraten
18g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Instructies
- Snijd de komkommer, cherrytomaten, radijsjes, paprika en avocado in kleine blokjes.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar.
- Hak de peterselie fijn.
- Meng voor de dressing de peterselie met de olijfolie en peper.
- Bestrooi de salade met de dressing.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs salade met komkommer
Hoeveelheid per portie
Calories 214
Calories from Fat 144
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 16g23%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 33mg1%
Potassium 959mg27%
Koolhydraten 18g7%
Vezels 9g38%
Suiker 6g7%
Eiwit 4g8%
Vitamine A 2352IU107%
Vitamine C 103mg137%
Calcium 46mg5%
IJzer 2mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Radijssalade gezond?
Een makkelijke, zomerse en vooral frisse salade. Heerlijk om te eten maar ook detoxproof. De salade bevat namelijk veel antioxidanten die je lichaam beschermen. Zowel tegen vrije radicalen als voedingsstoffen die je immuunsysteem verbeteren.
Een greep uit de gezonde inhoud:
- Bèta-caroteen (antioxidant in paprika)
- Lycopeen (antioxidant in tomaten)
- Vitamine C (peterselie, avocado, komkommer)
Wil jij vaker van deze lekkere salade recepten maken, dan zou ik met deze beginnen:
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
29g
Voeg toe aan verzameling
29g
Voeg toe aan verzameling
Vegetarische salade met tempeh
Tempeh is een populaire vleesvervanger onder vegetariërs. Tijd om hier eens mee te experimenteren!
17
Link
7g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
Eierkoeken zonder suiker
Maak lekker je eigen koolhydraatarme eierkoeken
96
Link
17g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
Maaltijdsalade als makkelijke werklunch
Een uitstekende lunch voor iedereen die het druk heeft.
3
Link
11g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
Lactosevrije roomkaas van cashewnoten
Maak deze lekkere cashew-roomkaas dip voor op een toastje of stukje geroosterd brood.
1
Link
14g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
Andijvie smoothie met avocado
Groener kan bijna niet: avocado-andijvie smoothie avocado!
146
Link
14g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
Simpele salade met gerookte kip
Deze simpele salade met gerookte kip is snel klaar en neem je makkelijk mee naar je werk als lunch.
67
Link
11g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
Gezond ontbijt met ei: spiegelei op brood
Vandaag maken we een lekker spiegelei als ontbijt. Wie houdt daar nou niet van?
205
Link
23g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme courgette pasta
Koolhydraatarme courgette pasta, een goede vervanger voor pasta.
137
Link
1g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
Gezonde chips van spinazie
Wil jij ook heerlijk smikkelen van gezonde chips waar je binnen 30 minuten van kunt smullen? Maak dan deze spinaziechips!
264
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
90+Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.