Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot het Keto Dagmenu!
(Het is 100% gratis en privé)
Radijs salade met komkommer en paprika
Maak deze zomerse salade en je geeft je lichaam een echte boost! Snel klaar en heerlijk fris. Een echte aanrader!
- Bijgerecht
-
1 persoon
- 18g koolhydraten
Instructies
- Snijd de komkommer, cherrytomaten, radijsjes, paprika en avocado in kleine blokjes.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar.
- Hak de peterselie fijn.
- Meng voor de dressing de peterselie met de olijfolie en peper.
- Bestrooi de salade met de dressing.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Radijs salade met komkommer
Hoeveelheid per portie
Calories 214
Calories from Fat 144
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 16g23%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 33mg1%
Potassium 959mg27%
Koolhydraten 18g7%
Vezels 9g38%
Suiker 6g7%
Eiwit 4g8%
Vitamine A 2352IU107%
Vitamine C 103mg137%
Calcium 46mg5%
IJzer 2mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Radijssalade gezond?
Een makkelijke, zomerse en vooral frisse salade. Heerlijk om te eten maar ook detoxproof. De salade bevat namelijk veel antioxidanten die je lichaam beschermen. Zowel tegen vrije radicalen als voedingsstoffen die je immuunsysteem verbeteren.
Een greep uit de gezonde inhoud:
- Bèta-caroteen (antioxidant in paprika)
- Lycopeen (antioxidant in tomaten)
- Vitamine C (peterselie, avocado, komkommer)
Wil jij vaker van deze lekkere salade recepten maken, dan zou ik met deze beginnen:
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
4g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Romig avocado ijs, met pistache noten en citroen
Afvallen door ijs te eten? Probeer avocado ijs: om je vingers bij af te likken!
1
Link
23g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Courgette-walnootsalade
Je kunt ontzettend veel kanten op met courgette. Maak…
5
Link
5g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Een groene pannenkoek met courgette
Maak deze lekkere courgette-pannenkoeken als lunch. Weer eens wat…
226
Link
27g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
27g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Quinoa salade, dé pan tegen alle kliekjes
Houd jij aan het einde van de week een…
3
Link
15g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Paprikasoep met tomaat en tijm
Een heerlijke soep, probeer nu onze nieuwe paprikasoep met tijm!
10
Link
9g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Kerriesoep met broccoli
Een lekker soepje is altijd goed. Zo ook deze kerriesoep met broccoli!
98
Link
15g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Bietensalade met feta
Heerlijke frisse salade met gezonde bieten en feta voor bij de lunch
4
Link
11g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Gezonde champignonsoep
Gezonde romige champignonsoep lekker voor op een herfstmiddag
217
Link
12g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
Mini courgette pizza
Proef deze heerlijke mini courgette pizza en het voelt net alsof je in Italië bent!
3
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+Mensen gingen je voor
-
150Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.