* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Kiwi smoothie met venkel?
Deze smoothie is niet alleen lekker. De toegevoegde ingrediënten zijn namelijk ook nog eens super gezond.
Kiwi
Laten we beginnen bij het bekende: de kiwi. Dit fruit heeft een super hoog gehalte aan vitamine c, zelfs meer dan een sinaasappel! Dit heeft een positief effect op de gezondheid van het immuunsysteem.
De kiwi staat vooral bekend om zijn goede uitwerking op de luchtwegen en is dan ook goed voor mensen met astma, of tegen een piepende ademhaling of hoest. Hij helpt bovendien oor-, neus en keelinfecties te voorkomen.
Venkel
Er bestaat discussie of venkel een groente of kruid is, en dit komt vooral door zijn opvallende geneeskrachtige werking. Venkel heeft krachtige antibacteriële en antischimmel eigenschappen die vooral een positief effect hebben op de maagstreek.
Zo is deze supergroente in staat gasvorming in de maag en darmen terug te dringen. Het helpt tegen een opgeblazen gevoel en kan obstipatie, diarree en prikkelbare darmen voorkomen.
Ma’s TIP: Wil jij snel en verantwoord afvallen door smoothies te drinken? Lees hier mijn ervaring met een groen-smoothie dieet.
Hoe smaakt venkel?
Rauwe venkel is fris en heeft een lichte, anijsachtige smaak. Je kunt er thee van trekken (die smaakt een beetje naar de bekendere steranijs of sterrenmunt thee), soep van maken of hem verwerken in salades of een wok.
Venkelzaad wordt vaak geroosterd en als smaakmaker gebruikt. Het loof kun je mixen door een salade. Zo kun je deze groente van top tot teen verwerken in je maaltijden!
Koolhydraatarm eten is niet alleen goed het afvallen: het helpt jou op weg naar een gezonder leven! Voel je fitter en verklein de kans op ernstige ziekten. Met mijn Koolhydraatarm 50-dagen programma hoef je niet na te denken over maaltijden of boodschappen en ben je zo op weg.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Ontgift je lijf in 1 week tijd!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Marian
Goedenavond Mnr. Niels Bosman. Ik zou graag zo een smoothie willen proberen maar hier in Suriname is er geen venkel te verkrijgen. Kan het er ook zonder?
Groetjes…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
33g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
31g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Goedenavond Mnr. Niels Bosman. Ik zou graag zo een smoothie willen proberen maar hier in Suriname is er geen venkel te verkrijgen. Kan het er ook zonder?
Groetjes…
In deze smoothie maakt de venkel wel echt de smaak. Maar, er staan nog veel meer smoothie recepten op mijn site, kies daar ook gerust een lekkere uit.