Gratis verzending in NL en BE
100% Afslank Garantie
18g
Voeg toe aan verzameling
Met deze koude dagen eten wij bijna elke dag soep. Een mooie seizoengroente is natuurlijk pompoen. Vandaag maak ik een pompoensoep met geitenkaas. Pompoen met geitenkaas is namelijk een heerlijke combinatie!
Pompoen is rijk aan de vitamines:
Vooral vitamine A is in pompoen veel aanwezig.
Vitamine A, is een belangrijke stof die in ons lichaam die nodig is voor het onderhouden van de huid. Ook onze ogen en longen hebben baat bij deze belangrijke voedingsstof.
Er zijn veel verschillende varianten op de pompoensoep. Je kunt aan het recept nog winterpeen, komijn of chilipeper toevoegen. Ook kun je er een Oosterse soep van maken door 1 eetlepel currypasta te fruiten met de ui en knoflook. En de groentebouillon te vervangen door 1 blikje kokosmelk. Garneer de soep vervolgens met verse koriander.
Houd jij van romige soepen? Voeg dan een scheutje crème fraîche of een lepel kruidenkaas toe. Als je de soep op een gezondere manier romiger wilt maken kun je ook een avocado erdoorheen pureren. Let op: de kleur van de soep verandert hier wel door.
Voedingswaarde per portie:
Ben jij benieuwd naar andere koolhydraatarme soepen? Onze snelle broccolisoep is een echte aanrader. Deze broccolisoep zonder koolhydraten staat binnen no-time op tafel en is heerlijk om te eten!
28g
Voeg toe aan verzameling
Gezond recept voor Oosterse Pompoen Broccoli soep. Lekker en simpel, in 30 minuten aan tafel.
19g
Voeg toe aan verzameling
Deze super vullende maaltijdsalade bevat verschillende soorten salade met spekjes, geitenkaasbolletjes, zoete aardappel en nog veel meer lekkers!
36g
Voeg toe aan verzameling
Heerlijke koolhydraatarme prei-wortel soep voor de lunch
13g
Voeg toe aan verzameling
Met verse tuinbonen, spinazie en het frisse karakter van limoen heb je in een handomdraai een groene vitaminebom.
11g
Voeg toe aan verzameling
Maak jij vandaag deze romige mosterdsoep met spekblokjes? Een snelle en gezonde lunch of voorgerecht.
8g
Voeg toe aan verzameling
Vind je het moeilijk om 250 gram groente binnen…
12g
Voeg toe aan verzameling
Dit vegetarische tussendoortje is een heerlijke mix van feta, spinazie en Turkse kruiden in knapperig filodeeg.
29g
Voeg toe aan verzameling
Linzensoep met rode linzen volgens Turks recept. Licht pittige…
60g
Voeg toe aan verzameling
Buddha bowl gemaakt van geitenkaas salade en gegrilde zoete aardappel.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Resultaats Garantie
Rate dit recept
welke voedingswaarde moet we aanhouden? er staan nl. 2 verschillende voedingswaarden
de voedingswaarde onderaan het recept aanhouden
Hallo,
Als ik gewoon gesneden pompoenblokjes koop, hoeveel gram heb ik dan nodig voor in de soep?
Groetjes Heidy
Ik denk zo rond de 700 gram.
Hoi Ma,
Ik heb die 50 dagen gevolgd dat is zo,n drie weken gestopt nu. Nog geen koekje of snoepje gegeten ik hou mijnzelf aan de eetgewoonte van die dagrecepten maar val niet meer af blijf ongeveer op het behaalde gewicht. Het schommelt wel iets de enen keer 500 tot 700 gr meer dan weer minder. Ik wil graag nog meer afvallen, is het raadzaam om nogmaals 50 dagen de dagmenu,s te gaan volgen?
Groetjes Tea