Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Helaas bevat brood vaak veel koolhydraten. Daar hebben we nu een oplossing voor: pompoenbrood! Ga jij dit brood vandaag maken?
Ja zeker! Pompoenpitten bevatten zo ontzettend veel goede voedingsstoffen, dat ze absoluut niet in je dieet mogen ontbreken. De kleine pitjes barsten van de:
En daarmee is het lijstje nog lang niet klaar. Ook bevatten deze kleine gezondheidswonders ontzettend veel eiwitten, voedingsvezels en gezonde onverzadigde vetten. Om de antioxidanten niet te vergeten. Deze zijn goed voor een strakkere, gezonde huid en een sterk afweersysteem.
Deze kleine superpitten koop je in principe bijna in elke winkel. Zo kom je ze gegarandeerd tegen in supermarkten als de Albert Heijn en Jumbo, maar ook bij een Lidl of Aldi. Natuurlijk ook bij gezondheidswinkels zoals Holland & Barett!
Ben jij aan het afvallen en kan je brood absoluut niet missen?! Bekijk dan snel het koolhydraatarm brood- en bakboek. Wil je nog een stapje verder? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
Wie zegt dat je geen brood mag eten tijdens een koolhydraatarm dieet? Wij niet hoor! Dit pompoenpitten broodje is om van te smullen én bevat nauwelijks carbs. Eet smakelijk!
Mix alle droge ingrediënten in een blender of keukenmachine tot meel. De zaadjes hoeven niet helemaal fijn.
Meng het meel met slagroom ei in een magnetronbestendig schaaltje.
Bak het pompoenpittenbroodje 1-2 minuten op 900 Watt in de magnetron.
Serveer op een bordje en snijd er dunne sneetjes van.
Beleg naar keuze. Eet smakelijk!
Lekker ontbijten met deze koolhydraatarme amandelcrackers
Mmm, deze ananas smoothie met gember is pittig lekker!
Tempeh is een populaire vleesvervanger onder vegetariërs. Tijd om hier eens mee te experimenteren!
Af en toe genieten is ook belangrijk.
Plukbrood met kaas. Vandaag smeren we niet, maar plukken we ons brood!
Maak deze lekkere cashew-roomkaas dip voor op een toastje of stukje geroosterd brood.
Vandaag maken we gegrilde courgette uit de oven: een aanrader!
Hartige koekjes van courgette en ricotta. Heerlijk voor tussendoor!
Deze tempeh vegan snack is super gezond en zo klaar!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Als ik 2 broodjes wil maken moet ik dan voor het beste resultaat 2 aparte schaaltjes maken en samen in de magnetron of 1 voor 1 maken graag je reactie terug
twee tegelijk in 2 bakjes maken kan op zich wel. Het kan alleen zijn dat je dan de tijd in de magnetron iets moet verlengen.
Top! Eindelijk eens een lowcarb broodje naar mijn smaak!
Goedendag net deze site gevonden!! Kan dit broodje ook in de oven??
Fijn, hier hou ik van. Ik bak elke ochtend in de magnetron een broodje, dus met dit recept weer een variant erbij. Ga het morgenochtend meteen uitproberen. Dank!