Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
In 30 minuten aan tafel met deze kruidige soep.
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Heb je nog restjes groenten over? Voeg deze makkelijk toe aan dit kruidige Pompoen Broccoli Soep Recept. Vaak proef je hier niets van, maar pak je wel extra vitamines en mineralen mee. Super gezond! Een extra pluspunt, je hoeft geen eten weg te gooien!
Deze soep is niet alleen om van te smullen, maar ook super goed voor je gezondheid!
Dit is wat je moet weten over pompoen:
Wist je dat er maar liefst 8 verschillende soorten pompoen bestaan? Ze hebben allemaal een andere smaak, kleur, structuur en vorm. Leuk om mee te experimenteren!
Dan niet te vergeten, broccoli! De groene kleur zegt al genoeg. Broccoli is super gezond!
Wist je dat?
Tip: Red de stronk! Veel mensen gooien deze onterecht weg. In dit gedeelte van de broccoli zitten zelfs nog meer vitamines en mineralen dan in de roosjes.
Pompoen en Broccoli zijn twee super groentes die makkelijk te combineren zijn. Wij hebben 5 favorieten. Super simpele variatie tips, die jouw soep goed doen uitscheppen:
Lees hier Ma’s lekkerste recepten voor pompoensoep.
Als je ooit op dieet bent geweest, dan heb je vast de tip gehad geen brood te eten bij soep. Die tip kan je mooi vergeten! Soep zonder brood bestaat niet meer. Met dit overheerlijke pompoenpitten broodje hoef je je geen zorgen te maken over onnodige koolhydraten.
Hier kan je toch niet in stilte van genieten? Deel dit goede nieuws met al je dierbaren.
Begeef je in Oosterse sferen met deze kruidige pompoen broccoli soep. Boordevol vitamines en mineralen, dus goed voor je weerstand!
Maak de ui schoon en snijd in grove stukken.
Snijd de broccoli in stukken (ook de stronk).
Snijd de pompoen doormidden, schep de pitten eruit en snijd de pompoen in grove stukken.
Schil de gember en snijd fijn.
Verhit de olijfolie in een soeppan en bak hierin de ui circa 4 minuten op middelhoog vuur aan.
Voeg de specerijen en de gember toe en bak alles 2 minuten mee.
Voeg dan de pompoen en broccoli toe en bak al omscheppend alles 5 minuten aan.
Schenk de groentebouillon erbij en breng aan de kook. Draai dan het vuur laag, doe de deksel op de pan en laat het geheel circa 15-20 minuten pruttelen tot alle groenten gaar zijn.
Haal de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer of in een blender.
Serveer de soep.
Maak van alledaagse broccoli een feestje met een romige Hollandaise saus.
Met deze groenteburgers maak je een super gezonde, vezelrijke…
Pompoentaart als ontbijt? Klinkt hemels, nietwaar? Toch zetten…
De lekkerste, koolhydraatarme ovenschotel maak je met bloemkool en…
Eet deze kerrie groenten bij de lunch om op een dag extra gezonde vitaminen en mineralen binnen te krijgen!
Zelf soep maken is lekker en super simpel! Wij bedachten een heerlijk winters pompoensoep recept met kerrie en gerookte spekjes.
Deze overheerlijke pompoen lasagne met geitenkaas is weer een voldaan pareltje uit de oven.
Dit is niet zomaar een eiersalade. Deze gezonde versie is licht pittig door de kerrie en lekker gevuld met spitskool. Een Paastopper!
Maak deze smaakvolle scrambled tofu met tahini en Mediterrane…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privƩ)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.