9g
Voeg toe aan verzameling
Lekkere pecan koekjes voor bij de koffie! Wij zijn er dol op! Probeer dit recept wanneer je zin hebt in een gezonde lekkernij.
December is een maand die bekend staat om feestdagen, gezelligheid en lekker eten. En tja, dat laatste puntje kan soms lastig zijn als je gezond wilt eten. Daarom proberen we je bij Makkelijk Afvallen recepten te geven voor gezonde tussendoortjes. Zodat je toch mee kunt snoepen, maar dan op een verantwoorde manier!
Dit keer heerlijke pecankoekjes. Een super keus! Pecannoten (familie van de walnoot) zijn namelijk een bron aan gezonde voedingsstoffen. Per 100 gram pecannoten bevatten ze:
Deze koekjes mag je best in je snoeppot stoppen. De volgende voedingswaarden zitten er in per koekje:
Lees verder in deze post over gezond eten tijdens de feestdagen!
3g
Voeg toe aan verzameling
Eet deze eiermuffins met champignons warm of koud. Net wat jij lekker vindt!
6g
Voeg toe aan verzameling
Het is weer aspergetijd! Deze aspergesoep is gemaakt van verse asperges en daarom extra lekker, smullen maar!
16g
Voeg toe aan verzameling
Deze appel-noten cake is een heerlijk stukje gebak om koolhydraatarm van te smullen
8.8g
Voeg toe aan verzameling
Zelf soep maken is lekker en super simpel! Wij bedachten een heerlijk winters pompoensoep recept met kerrie en gerookte spekjes.
1g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij ook heerlijk smikkelen van gezonde chips waar je binnen 30 minuten van kunt smullen? Maak dan deze spinaziechips!
9g
Voeg toe aan verzameling
Een lekker soepje is altijd goed. Zo ook deze kerriesoep met broccoli!
17g
Voeg toe aan verzameling
Heerlijke geitenkaassalade met biet en honing voor bij de lunch
22g
Voeg toe aan verzameling
Deze fruit mousse is een zoete aanvulling op je frisse yoghurt!
21g
Voeg toe aan verzameling
Deze broccoli-kiwi smoothie levert veel vitamine C en vezels….
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
1 woord verrukkelijk
Ik heb de banaan vervangen door appelmoes
Hoe bewaar ik deze best ijskast of afgesloten glazen bokaal ?
Wat leuk om te horen. En mooie tip ook om de banaan door appelmoes te vervangen.
Het beste bewaar je ze in een goed afgesloten trommel of glazen bokaal.
Ik heb ze gemaakt de randen van de koekjes zijn krokant maar kern is zacht ,hoort dat ? Ik ben een nieuweling op het gebied calorie-arm bakken
ze kunnen inderdaad in de kern iets zachter zijn. Vaak als je de koekjes helemaal laat afkoelen is het koekje in zn geheel meer krokant.
Ik heb de pecankoekjes gebakken en ze waren in één woor verrukkelijk. Ook anderen laten proeven en zij wilden meteen het recept.