* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Zelf paprikasoep maken
Maak jij je eigen soepjes? Met de juiste ingrediënten en een goede mixer, heb jij zo een heerlijk soepje op tafel staan. Deze paprikasoep bijvoorbeeld! De soep heeft een basis van paprika, tomaat, ui en knoflook. Dit wordt aangevuld met wat bouillon en lekkere kruiden. That’s it! Je kunt bij voorkeur nog wat room toevoegen, om de soep een vleugje romigheid te geven.
Paprika’s zijn gezond
Met deze paprikasoep ben jij erg goed bezig. Paprika’s zijn namelijk rijk aan goede vitaminen, mineralen en vezels. Zo bevatten rode paprika’s onder andere:
Bètacaroteen: goed voor de huid, het gebit en de ogen.
Snijd de paprika, ui en tomaat in stukken en snijd de knoflook fijn.
Verwarm de olijfolie in een grote pan en voeg de paprika, ui en knoflook toe.
Bak 7 minuten goed door.
Voeg daarna de kruiden en tomatenstukjes toe en bak nog eens 3 minuten mee.
Doe de bouillon in de pan en breng aan de kook.
Laat de soep op zacht vuur 10 minuten pruttelen.
Pureer vervolgens met de staafmixer.
Serveer de soep met wat room
Nutrition Facts
Paprikasoep met tomaat en tijm
Amount Per Serving
Calorieën 289Calorieën uit vet 189
% Daily Value*
Vet 21g30%
Verzadigd vet 12g60%
Sodium 1903mg83%
Potassium 1047mg30%
Koolhydraten 15g6%
Vezels 5g21%
Suiker 16g18%
Eiwit 9g18%
Vitamine A 5730IU260%
Vitamine C 176.8mg236%
Calcium 108mg11%
IJzer 2.1mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Houd jij ook zo van een heerlijke gezonde smoothie? Dat komt goed uit. Vandaag maken wij deze smoothie rode biet met framboos. Een gouden combinatie, proef zelf maar!
Koolhydraatarme courgette pasta, een goede vervanger voor pasta.
6
Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?
Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00
17g
Add to Collection
25g
Add to Collection
27g
Add to Collection
25g
Add to Collection
16g
Add to Collection
9g
Add to Collection
17g
Add to Collection
20g
Add to Collection
23g
Add to Collection
1200+
52
566+
1368+
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.