Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Paasstol (met of zonder spijs)
- Lunch
-
12
- 16g koolhydraten

Ingrediënten
- 250 gram speltmeel
- 250 gram Griekse yoghurt
- 1 ei
- 1 tl bakingsoda
- tl bakpoeder
- 1 zout grof
- rozijnen (vulling) gedroogd
- veenbessen (vulling) gedroogd
- bosbessen (vulling) gedroogd
- 1 el kaneel (vulling)
1 cakeblik
Instructies
- Meng het speltmeel, bakingsoda, bakpoeder en zout goed door elkaar.
- Voeg dan het ei en de yoghurt toe en roer/spatel dit goed door elkaar. (Let op mengsel plakt dus siliconen spatel is handig).
- Voeg lekker veel ingrediënten voor de vulling toe. (varieer)
- Maak een deegbal van het beslag.
- Doe het deel in een cakeblik en plaats deze 35 minuten in een warme oven op 180graden.
- Haal het brood uit de oven en enjoy met een een goede laag roomboter.
Geniet van deze heerlijke paasstol met of zonder spijs en vul deze met heerlijke verse en kwalitatief goede ingrediënten. Je kunt je veenbessen (cranberries) vervangen door krenten of gedroogde gehakte abrikozen/vijgen of noten naar keuze. De hoeveel ligt een beetje aan je smaak. Uiteraard veranderen de voedingswaarden van deze overheerlijke kerststol als je varieert met de ingrediënten. Je kunt deze voedingswaarden makkelijk zelf opzoeken bij www.voedingswaardetabel.nl. Er is ook een app beschikbaar. Enjoy! De foto en het idee kwamen van Frenchi Leegstraten.

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Ik bedoel, moet de vulling er nu tussen
Hoi Lydia, de vulling mag door het deeg gemengd worden
Maar niet de vulling er nu tussen of erdoorheen? Dat is niet helemaal duidelijk aangegeven