Feestelijk ontbijt met smoothie cheesecake framboos

Jezelf verwennen is namelijk belangrijk. En in dit geval is het ook gezond. Twee vliegen in een klap! Deze cheesecake framboos smoothie zit namelijk vol proteïne, gezonde vetten en vitamines.

Smoothie cheesecake framboos, hoe zit dat met de voedingswaarden?

Voor een echte cheesecake gebruik je roomkaas of monchou en versier je de taart met blikvruchten. Op zich is daar niks mis mee om af en toe van te snoepen. Maar in een normale cheesecake zitten ontzettend veel toegevoegde suikers. Daarnaast is de bodem gemaakt van koekjes en boter wat niet past in een koolhydraatarm dieet. Jammer want cheesecake is zo lekker! Daarom bedachten wij een gezond alternatief.

Lees hier meer tips voor een gezond ontbijt

Deze smoothie is een gezonde shake vol met goede voedingsstoffen die bevordelijk zijn voor onze gezondheid. De smoothie bevat de juiste verhoudingen en is laag in koolhydraten.

Ma’s TIP: Nog meer inspiratie voor lekkere smoothie recepten vind je hier.

Ontbijt met proteïne zonder poeder.

In elk voedingspatroon is het belangrijk om gezonde proteïne binnen te krijgen. Vooral als je koolhydraatarm eet, is het belangrijk dat je let op je vet- en proteïne inname om te zorgen dat je lijf voldoende brandstof binnen krijgt.

Tegenwoordig worden we doodgegooid met allerlei poeders en proteïne shakes. Maar, tenzij je 4uur per dag aan de gewichten hangt of van plan bent een marathon te lopen, kun je prima je eiwitten uit je voeding halen.

Het smoothie recept hieronder is het overheerlijke bewijs. Door de roomkaas, havermelk en een flinke schep hüttenkäse krijgt de smoothie een romige smaak. Gooi er wat bevroren frambozen en ijsblokjes bij, even mixen en je proteïne ontbijt is klaar!