Mousse met fruit voor door de yoghurt

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
  • Dessert
  • 1 persoon
  • 22g koolhydraten
fruit mousse 22g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 20 gram frambozen
  • 20 gram aardbeien
  • 20 gram bosbessen
  • 1/2 banaan in stukjes
  • 20 ml sinaasappelsap

Instructies

  • Was het fruit goed.
  • Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
  • Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
  • Eet smakelijk!

Gratis Download: 10 Afslank Recepten

Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen. 

Voedingswaarden
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Fruit mousse gezond?

Deze fruitmousse is binnen twee tellen klaar. Lekker voor als je een keer iets anders wilt voor door je yoghurt. En weet je wat? Je kunt eindeloos variëren. Probeer in de zomer mango of ananas uit; of ga in de herfst voor appel, peer en kaneel. Heerlijk toch?

Je ziet dat er 22 koolhydraten in deze fruitmousse zitten. Eigenlijk niet zo heel veel! Daarnaast heeft  fruit veel langzame koolhydraten en zit het vol met vezels, essentiële vitaminen en mineralen! Deze fruitmousse is dus super gezond, maar zorg je er wél voor dat je genoeg afwisselt.

Vaker lekkere mousses maken, wat dacht je van deze recepten:

 

fruit mousse
5 van 1 stem
Print

Fruitmousse voor door de yoghurt

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 89 kcal

Ingrediënten

  • 20 gram frambozen
  • 20 gram aardbeien
  • 20 gram bosbessen
  • 1/2 banaan in stukjes
  • 20 ml sinaasappelsap

Instructies

  1. Was het fruit goed.
  2. Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
  3. Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
  4. Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Niels boek Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info