Wil jij GRATIS een Detox Ervaren?
Ontvang nu het 7-Daagse Smoothie Detox Boek voor €0,- en flush in één week alle toxische stoffen uit je lijf.
Mousse met fruit voor door de yoghurt
Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
- Dessert
-
1 persoon
- 22g koolhydraten
22g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 20 gram frambozen
- 20 gram aardbeien
- 20 gram bosbessen
- 1/2 banaan in stukjes
- 20 ml sinaasappelsap
Instructies
- Was het fruit goed.
- Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
- Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
- Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Fruit mousse gezond?
Deze fruitmousse is binnen twee tellen klaar. Lekker voor als je een keer iets anders wilt voor door je yoghurt. En weet je wat? Je kunt eindeloos variëren. Probeer in de zomer mango of ananas uit; of ga in de herfst voor appel, peer en kaneel. Heerlijk toch?
Je ziet dat er 22 koolhydraten in deze fruitmousse zitten. Eigenlijk niet zo heel veel! Daarnaast heeft fruit veel langzame koolhydraten en zit het vol met vezels, essentiële vitaminen en mineralen! Deze fruitmousse is dus super gezond, maar zorg je er wél voor dat je genoeg afwisselt.
Vaker lekkere mousses maken, wat dacht je van deze recepten:
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
17g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
Onweerstaanbare zwarte bonen brownie [lactosevrij, glutenvrij en suikervrij]
Recept voor een meelvrij, glutenvrij en suikervrije chocolade brownie…
73
Link
5.6g
Voeg toe aan verzameling
5.6g
Voeg toe aan verzameling
Pindakaas cheesecake met pure chocolade
Vandaag maken we deze cheesecake met pindakaas en pure chocolade.
137
Link
31g
Voeg toe aan verzameling
31g
Voeg toe aan verzameling
Wintergenot: mango-kaneel smoothie
Deze mango smoothie met honing en kaneel mag je niet missen!
189
Link
3g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
Zelfgemaakt ijs van munt: after eight
Vandaag maken wij heerlijk zelfgemaakt ijs van munt.
175
Link
1g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
Citroen cupcakes
Iets te vieren? Deze citroen cupcakes zijn niet te weerstaan!
47
Link
7g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
Eenvoudige lunch: komkommersalade met yoghurt en munt
Deze komkommersalade is lekker fris en gezond. Binnen een handomdraai staat de salade op tafel.
108
Link
17g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
Mascarpone toetje met blauwe bessen
Ben jij ook zo dol op toetjes? Mascarpone toetje met blauwe bessen!
8
Link
18g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
Sunday smoothie met paksoi en bleekselderij
Een heerlijke groene smoothie voor op een Lazy sunday
246
Link
24g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
Vanillepudding met banaan
Wij zijn dol op deze vanillepudding met banaan!
134
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
90+Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.