Home Recepten Dessert Mousse met fruit voor door de yoghurt

Mousse met fruit voor door de yoghurt

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
  • Dessert
  • 1 persoon
  • 22g koolhydraten
fruit mousse 22g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 20 gram frambozen
  • 20 gram aardbeien
  • 20 gram bosbessen
  • 1/2 banaan in stukjes
  • 20 ml sinaasappelsap

Instructies

  • Was het fruit goed.
  • Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
  • Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
  • Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Fruit mousse gezond?

Deze fruitmousse is binnen twee tellen klaar. Lekker voor als je een keer iets anders wilt voor door je yoghurt. En weet je wat? Je kunt eindeloos variëren. Probeer in de zomer mango of ananas uit; of ga in de herfst voor appel, peer en kaneel. Heerlijk toch?

Je ziet dat er 22 koolhydraten in deze fruitmousse zitten. Eigenlijk niet zo heel veel! Daarnaast heeft  fruit veel langzame koolhydraten en zit het vol met vezels, essentiële vitaminen en mineralen! Deze fruitmousse is dus super gezond, maar zorg je er wél voor dat je genoeg afwisselt.

Vaker lekkere mousses maken, wat dacht je van deze recepten:

 

fruit mousse
5 van 1 stem
Print

Fruitmousse voor door de yoghurt

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 89 kcal

Ingrediënten

  • 20 gram frambozen
  • 20 gram aardbeien
  • 20 gram bosbessen
  • 1/2 banaan in stukjes
  • 20 ml sinaasappelsap

Instructies

  1. Was het fruit goed.
  2. Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
  3. Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
  4. Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
gezonde boekweit pannenkoeken boekweitmeel 13g Voeg toe aan verzameling
Pannenkoeken met Boekweitmeel en Rood Fruit

Vandaag deze heerlijke gezonde pannenkoeken met boekweitmeel. Een gezonde start van je dag of een verzadigde lunch.

235
Link
Shakshuka voor bij een koolhydraatarm dieet 11g Voeg toe aan verzameling
Maak van Shakshuka eenvoudig een koolhydraatarm recept

Werelds gerecht dat smelt op je tong: zachte gepocheerde eieren in kruidige tomatensaus.

3
Link
kikkererwtencurry 21g Voeg toe aan verzameling
Kikkererwtencurry met sla wraps

kikkererwtencurry met sla wraps, super eenvoudig te maken!

2
Link
12g Voeg toe aan verzameling
Wortelfrietjes met kruiden uit de oven

Probeer eens deze gezonde variant van friet

145
Link
gezonde oreo koekjes 3g Voeg toe aan verzameling
Gezonde oreo koekjes

  Dit recept mag je echt niet missen: gezonde oreo’s!…

56
Link
tosti met avocado 7g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme tosti met avocado

Heerlijke koolhydraatarme tosti met avocado voor een goede start van de dag

160
Link
zelf een gezonde bounty maken 15g Voeg toe aan verzameling
Gezonde Bounty maken? Zo doe je dat!

Hmm, kan jij deze gezonde Bounty weerstaan? Vandaag maken wij ze zelf om jou te laten zien dat en gezondere variant net zo lekker is!

48
Link
Amandekpasta zonder olie 3g Voeg toe aan verzameling
Amandelpasta

Koolhydraatarme amandelpasta, wat wil je nog meer?

82
Link
eiermuffins met champignons 3g Voeg toe aan verzameling
Eiermuffins met champignons

Eet deze eiermuffins met champignons warm of koud. Net wat jij lekker vindt!

25
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info