Mousse met fruit voor door de yoghurt

Name: Fruitmousse voor door de yoghurt
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Ingredients: 20 gram frambozen; 20 gram aardbeien; 20 gram bosbessen; 1/2 banaan (in stukjes); 20 ml sinaasappelsap

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!

Dessert
1 persoon
2 min
22g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

20 gram frambozen
20 gram aardbeien
20 gram bosbessen
1/2 banaan in stukjes
20 ml sinaasappelsap

Instructies

Was het fruit goed.
Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
Eet smakelijk!

Gratis Download: 10 best beoordeelde Koolhydraatarme Recepten van Ma (hiermee val je tot 2 kg per week af).

Voedingswaarden

Nutrition Facts

Fruitmousse voor door de yoghurt

Amount Per Serving

Calorieën 89

% Daily Value*

Sodium 1mg0%

Potassium 251mg7%

Koolhydraten 22g8%

Vezels 3g13%

Suiker 12g13%

Eiwit 1g2%

Vitamine C 34.1mg45%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Fruit mousse gezond?

Deze fruitmousse is binnen twee tellen klaar. Lekker voor als je een keer iets anders wilt voor door je yoghurt. En weet je wat? Je kunt eindeloos variëren. Probeer in de zomer mango of ananas uit; of ga in de herfst voor appel, peer en kaneel. Heerlijk toch?

Je ziet dat er 22 koolhydraten in deze fruitmousse zitten. Eigenlijk niet zo heel veel! Daarnaast heeft fruit veel langzame koolhydraten en zit het vol met vezels, essentiële vitaminen en mineralen! Deze fruitmousse is dus super gezond, maar zorg je er wél voor dat je genoeg afwisselt.

Vaker lekkere mousses maken, wat dacht je van deze recepten:

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Deel dit bericht

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie Reactie annuleren

Deze recepten zijn ook erg lekker!

Link

bananenbrood van havermout in plakjes op een bord

Bananenbrood met havermout

Koolhydraatarm bananenbrood met havermout, smullen!

56 48 min

Link

Koolhydraatarme appelcrumble met kaneel

Koolhydraatarme appel crumble met kaneel als verwennerij in het weekend

14 25 min

Link

Maaltijdsalade als makkelijke werklunch

Een uitstekende lunch voor iedereen die het druk heeft.

1 15 min

Link

Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool

Boost je dag met deze lekkere kiwi-smoothie met…

0 22 min

Link

Tonijnsalade voor op toast

Deze tonijnsalade voor op toast is ideaal om te serveren als borrelhapje.

5 5 min

Link

Chocolade pannenkoeken als ontbijt

Een chocoladeontbijtje vandaag! Chocolade pannenkoeken. 🙂

4 4 min

Link

Hoe maak je bloemkoolrijst?

In deze post lees je alles over bloemkoolrijst.

35 10 min

Link

Gezonde halloumi kaas snacks grillen. Een aanrader!

Ken jij al de eiwitrijke halloumi kaas snack? Hij is heerlijk als verantwoorde snack op plakjes aubergine.

1 20 min

Link

Hoe maak je falafel?

Wil je een lekker recept zonder vlees? Maak dan…

5 20 min

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!