Home Recepten Dessert Mousse met fruit voor door de yoghurt

Mousse met fruit voor door de yoghurt

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
  • Dessert
  • 1 persoon
  • 22g koolhydraten
fruit mousse 22g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 20 gram frambozen
  • 20 gram aardbeien
  • 20 gram bosbessen
  • 1/2 banaan in stukjes
  • 20 ml sinaasappelsap

Instructies

  • Was het fruit goed.
  • Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
  • Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
  • Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Fruit mousse gezond?

Deze fruitmousse is binnen twee tellen klaar. Lekker voor als je een keer iets anders wilt voor door je yoghurt. En weet je wat? Je kunt eindeloos variëren. Probeer in de zomer mango of ananas uit; of ga in de herfst voor appel, peer en kaneel. Heerlijk toch?

Je ziet dat er 22 koolhydraten in deze fruitmousse zitten. Eigenlijk niet zo heel veel! Daarnaast heeft  fruit veel langzame koolhydraten en zit het vol met vezels, essentiële vitaminen en mineralen! Deze fruitmousse is dus super gezond, maar zorg je er wél voor dat je genoeg afwisselt.

Vaker lekkere mousses maken, wat dacht je van deze recepten:

 

fruit mousse
5 van 4 stemmen
Print

Fruitmousse voor door de yoghurt

Een zoete fruitmousse als aanvulling op je frisse schaaltje yoghurt. Probeer lekker te variëren! Wat dacht je van mango? Of appel en peer? Enjoy!
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 89 kcal

Ingrediënten

  • 20 gram frambozen
  • 20 gram aardbeien
  • 20 gram bosbessen
  • 1/2 banaan in stukjes
  • 20 ml sinaasappelsap

Instructies

  1. Was het fruit goed.
  2. Doe alle ingrediënten in een blender tot er een mousse ontstaat.
  3. Garneer je schaaltje yoghurt met de fruitmousse.
  4. Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Fruitmousse voor door de yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 89
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium 1mg0%
Potassium 251mg7%
Koolhydraten 22g8%
Vezels 3g13%
Suiker 12g13%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 34.1mg45%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

5 from 4 votes (4 ratings without comment)

Geef een reactie

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
kwark ontbijt met aardbeien, kokosrasp, cacaonibs en munt. 11.2g Voeg toe aan verzameling
Kwark ontbijt met aardbeien en cacao nibs

Om je kwark nét even lekkerder te maken: kwark ontbijt met aardbeien en cacao nibs.

164
Link
bloemkool pannenkoekjes met kaas en lente ui 13g Voeg toe aan verzameling
Recept voor hartig ontbijt: bloemkool pannenkoekjes

Heb jij ooit al eens gedacht aan bloemkool pannenkoekjes? Een heerlijk hartig ontbijt perfect voor de zondag ochtend!

251
Link
Koolhydraatarme appeltaart van amandelmeel en roomboter. 10g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme Appeltaart met Amandelmeel

Is er toevallige iemand jarig? Of heb je zelf zin in een lekkere maar gezonde taart? Zet deze koolhydraatarme appeltaart op tafel!

147
Link
linzen groenten stoofschotel bij detox dieet 40g Voeg toe aan verzameling
Linzen-groenten stoofschotel

Een heerlijke stoofschotel, dit keer met linzen en veel groenten

35
Link
rucola salade met tomaatjes en tonijn 6g Voeg toe aan verzameling
Gezond rucola sla recept met tomaat en tonijn

Deze gezonde rucola salade met tomaatjes is heerlijk als lunch- of maaltijdsalade.

103
Link
spinazie omelet 12g Voeg toe aan verzameling
Omelet met spinazie

de lekkerste omelet met spinazie voor een goed ontbijt

90
Link
Tomaten Paprikasoep als gezonde lunch met koolhydraatarm brood 18g Voeg toe aan verzameling
Tomaten paprikasoep

Een snelle en gezonde koolhydraatarme paprikasoep voor bij de lunch

284
Link
koolhydraatarme chocolade vla 25g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme chocolade vla maken? Hier vind je ons recept.

  Deze vla bevat allen maar gezonde ingrediënten. Dat maakt…

183
Link
bananenbrood van havermout in plakjes op een bord 18g Voeg toe aan verzameling
Bananenbrood met havermout

 

348
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 101

    Nieuwe Afslank Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

SHOPPEN