Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Maak deze moussaka die overloopt van smaken, groenten en gesmolten kaas!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Geen tijd of zin om op te warmen? Geen probleem! Lekker zelfs 🙂 Net als de Arabieren kan je dit moussaka recept prima koud serveren. Eet smakelijk!
Tja, waar wordt moussaka van gemaakt? Dat verschilt per keuken. Het Griekse moussaka recept bestaat uit:
Dit wordt vervolgens in de oven gezet en klaar is kees. Wat veel mensen niet weten, is dat het woord ‘moussaka’ afkomstig is uit het Arabisch. Daar betekent het ‘fris’. In Arabische landen wordt moussaka dus meestal ook koud gegeten (bron).
Wij zouden MA niet zijn als we ook van zo’n overheerlijk moussaka recept geen versie maken waarvan je volop kan genieten tijdens een koolhydraatarm dieet. Zoals je misschien wel weet, zijn wij dol op ovenschotels. Ze zijn makkelijk, (met een beetje liefde) gezond en bovenal heel erg lekker!
Kan jij er ook niet genoeg van krijgen? Klik hier, voor meer recepten zoals deze.
Wat is jouw favoriet tot nu toe? Laat het hieronder weten in de comments.
Wel bergen met groenten en heerlijk gesmolten kaas, zonder een hoop koolhydraten.
Ontdooi de spinazie.
Verwarm de heteluchtoven voor op 190 graden Celsius.
Snijd de aubergine in dunne plakken, wrijf in met olijfolie en gril kort aan beiden zijden in een grillpan op middelhoog vuur.
Maak de ui schoon, snipper fijn en fruit in een koekenpan met olijfolie.
Pers de knoflook, voeg samen met de kruiden, beenhamreepjes en spinazie toe en bak 2 minuten mee.
Schenk de gepelde tomaten erbij en warm alles goed door.
Verdeel een deel van de tomatensaus over een ovenschaal en beleg met aubergine.
Herhaal tot de ingrediënten op zijn en eindig met een laagje tomatensaus.
Bestrooi met de geraspte kaas.
Bak de moussaka in circa 20 tot 25 minuten goudbruin in het midden van de oven.
Het is weer aspergetijd! Deze aspergesoep is gemaakt van verse asperges en daarom extra lekker, smullen maar!
Gezonde romige champignonsoep lekker voor op een herfstmiddag
Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept…
Wil jij koolhydraatarm krentenbrood maken? Het krentenbrood uit dit…
Heerlijke Cheesecake met rood fruit voor de toetjesliefhebbers
Aardbeien zijn typische zomervruchten en heerlijk om te verwerken…
Deze chai tea latte móet je een keer gemaakt…
Vandaag koolhydraatarme heksenkaas! Normaal gesproken is heksenkaas als tussendoortje niet het beste idee.
Vandaag maken we een heerlijke miso soep uit de Japanse keuken.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Mmm ziet er lekker uit, heb al koolhydraat arme mousakka gemaakt met alle gewone ingrediënten, maar bechamelsaus vervangen door bloemkoolsaus zonder aardappel en belangrijkste kruid … de kaneel!
Deze ovenschotel klinkt heerlijk, maar meer als een lasagne. Ik mis de kenmerkende kruiden als oregano, piment en kaneel in deze schotel om het een mousaka te maken.
Superlekker, gaan we vaker eten!