* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Recept voor Spaanse koolhydraatarme tortilla met spinazie
Je hebt het misschien weleens op de menukaart in een restaurant zien staan: espinaca. Dit is het Spaanse woord voor spinazie. Hoewel de groente oorspronkelijk van iets lagere landen (Perzië) komt, kan hij over de hele wereld worden geteeld.
Spanjaarden brachten deze groenten voor het eerst naar Europa en spinazie wordt dan ook vaak gebruikt in de Spaanse keuken, bijvoorbeeld in deze lekkere Spaanse tortilla.
Ma’s Tip:Klik hier voor GRATIS koolhydraatarme lunch recepten! Deze recepten zitten boordevol vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft. Super gezond en ontzettend lekker!
De groente is superveelzijdig en kan voor allerlei gerechten worden gebruikt. Wat dacht je bijvoorbeeld van:
Of je kunt natuurlijk deze heerlijke tortilla’s van spinazie en ei maken ?
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Mmm, je gaat gegarandeerd smullen van deze gevulde portobello!
131
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
12g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
33.6g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
101
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.