Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Koolhydraatarme oliebollen
- Dessert
-
6 oliebollen
- 4g koolhydraten

Ingrediënten
- 80 gram amandelmeel
- 10 gram kokosmeel
- 75 gram kwark
- 1 tl bakpoeder
- 2 eieren
- 1 snufje zout
- 1 tl kaneel
- 10 druppels stevia
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Doe alle ingrediënten in een beslagkom en mix tot een egaal beslag. Speel een beetje met de ingrediënten. Is het beslag te dun, voeg dan wat meer meel toe. Is het beslag te dik, voeg dan nog wat kwark toe.
- Bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Maak met een ijsschep bolletjes van het beslag en leg ze op de bakplaat.
- Bak de oliebollen 30 tot 40 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn.
Gezonde oliebollen bakken
Het jaar begint zo langzamerhand ten einde te lopen. De gezellige kerstdagen komen eraan en ook nieuwjaarsavond ligt in het verschiet. En wat mag er echt niet ontbreken rond oud en nieuw? Oliebollen! Die heerlijke, vettige en zoete bollen om het oude jaar mee af te sluiten en het nieuwe jaar feestelijk in te luiden. Maar of dit heerlijke ‘gebakje’ ook gezond is? Dat niet echt!
Oliebollen uit de oven
Wij hebben een iets gezondere variant voor je, waarbij de bloem vervangen is door amandelmeel en kokosmeel. Daarnaast is er geen suiker toegevoegd, maar gebruiken we stevia. Deze oliebollen worden niet gefrituurd in olie, maar gebakken in de oven. Hierdoor zijn ze misschien anders dan je gewend bent, maar minstens zo lekker!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Ik wilde dit jaar eens geen vette oliebol, dus dit recept uitgeprobeerd. Qua uiterlijk lijken ze erg op kokosmacronen, niet op oliebollen zoals het plaatje doet vermoeden. De smaak viel me erg tegen. Vreselijk droog en teveel een kaneelsmaak. Wat heb ik fout gedaan dat ze zo droog zijn geworden? Ik heb het recept precies gevolgd.
Wat jammer dat de oliebollen je niet hebben gesmaakt:(
Ze zijn ook een stuk droger dan de gewone oliebollen, aangezien ze niet in olie worden gebakken.
Kun je ipv kwark ook Griekse yoghurt 10% vet gebruiken?
Ja hoor, dat kan! Heb je de oliebollen gemaakt?