Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Koolhydraatarme monchoutaart
- Dessert
-
8 stukjes
- 9g koolhydraten

Ingrediënten
- 100 gram monchou
- 200 ml slagroom
- 50 gram roomboter
- 3 blaadjes gelatine
- 1/2 tl stevia
- 50 gram kokos gemalen
- 125 gram noten
Instructies
- Maal de noten in een keukenmachine.
- Smelt de boter in een pannetje en haal van het vuur.
- Roer de kokos en noten erdoorheen.
- Neem een taartvorm en bedek de bodem met bakpapier.
- Verdeel het notenmengsel over de bodem en druk goed aan.
- Zet in de koelkast.
- Klop de slagroom stijf met de stevia.
- Klop in een andere kom de monchou zacht.
- Spatel de monchou rustig door de slagroom.
- Laat de gelatineblaadjes weken zoals aangegeven op de verpakking.
- Meng de gelatine door het slagroom-monchoumengsel.
- Giet het mengel over de bodem.
- Zet minimaal een uur in de koelkast.
Gezonde monchoutaart
Ben jij ook zo dol op een lekker stukje taart? Normaal gesproken past taart niet bepaald in een koolhydraatarm dieet. Maar daar is nu een oplossing voor. Probeer deze monchoutaart en je bent verkocht! In plaats van koekjes is er voor de bodem gebruikgemaakt van noten, roomboter en kokos. Dit maakt deze taart al een stuk koolhydraatarme dan de taart uit de supermarkt of uit het Dr. Oetker pak! Daarnaast is deze koolhydraatarme variant net zo snel klaar als een taart uit een pakje. En laten we eerlijk zijn, welke taart zal het lekkerst zijn?
Koolhydraatarme monchoutaart maken
In dit recept hebben we de taart vrij leeg gehouden, maar met monchoutaart kan je het zo gek maken als je zelf wilt. Simpel zonder poespas is de taart heerlijk, maar je kunt hem natuurlijk versieren op jouw eigen manier! Garneer de taart met wat rood fruit, zoals aardbeien, bosbessen en frambozen. Of ga juist voor wat toefjes slagroom en chocoladekrullen (van pure chocolade natuurlijk). Experimenteer met smaken die jij lekker vindt. Laat ons weten wat jouw favoriet is!
Wie houd er nou niet van taart! Maar afvallen met taart is wel een hele uitdaging, daarom maak je ze met onze heerlijke koolhydraatarme recepten, maak ook deze eens:

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Heerlijke taart. Ik heb deze gemaakt met 200gr creamcheese, wat citroenrasp en sucralose als zoetstof en geraspte pure eko chocolade erbij als topping naast de walnoten. Dit bleek een goede combinatie.