Begin met het mengen van de ingrediënten voor de saus, zet dit weg in de koelkast.
Spoel en snijd de bloemkool en rasp deze met de ruwe kant van een rasp, of verdeel in kleinere bloempjes en pulseer in een keukenmachine tot de grootte van de rijst. Doe de bloemkoolrijst in een kom.
Hak de tomaat en peterselie fijn. Snijd de bosui fijn. Combineer in de kom van de bloemkoolrijst ook nog de olie, citroensap en kruiden.
Snijd de halloumi en bak deze met olie in een koekenpan goudbruin.
Leg een bedje sla op een bord dan de tabbouleh. Top met gefrituurde halloumi, pistachenoten en serveer met een klodder saus.
Begin met het mengen van de ingrediënten voor de saus, zet dit weg in de koelkast.
Spoel en snijd de bloemkool en rasp deze met de ruwe kant van een rasp, of verdeel in kleinere bloempjes en pulseer in een keukenmachine tot de grootte van de rijst. Doe de bloemkoolrijst in een kom.
Hak de tomaat en peterselie fijn. Snijd de bosui fijn. Combineer in de kom van de bloemkoolrijst ook nog de olie, citroensap en kruiden.
Snijd de halloumi en bak deze met olie in een koekenpan goudbruin.
Leg een bedje sla op een bord dan de tabbouleh. Top met gefrituurde halloumi, pistachenoten en serveer met een klodder saus.
Voedingswaarden
Koolhydraatarme bloemkool Tabouleh
Hoeveelheid per portie
Calories 420Calories from Fat 243
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 27g39%
Koolhydraten 14g5%
Eiwit 30g60%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Heerlijke koolhydraatarme tosti met avocado voor een goede start van de dag
6
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
1g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
40g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.