Gratis verzending in NL en BE
100% Afslank Garantie
4g
Voeg toe aan verzameling
Wil je ontbijten met crackers? Doe dit dan koolhydraatarm met deze amandelcrackers!
Gewone crackers zijn vaak gemaakt van granen. Granen kunnen zowel snelle als langzame koolhydraten bevatten. Zo bevat tarwe erg veel snelle koolhydraten en past dus niet bij een koolhydraatarm dieet. Granen als rogge en spelt daarentegen bevatten langzame koolhydraten en kun je af en toe nemen (in zeer beperkte mate). Crackers gemaakt van spelt of rogge hoef je dus niet helemaal te schrappen uit je dieet.
Maar het beste zijn crackers gemaakt van noten en zaden, zoals deze amandelcrackers! Deze crackers zijn koolhydraatarm en omdat je ze zelf maakt weet je zeker dat er geen extra suiker of gekke E-nummers aan toegevoegd zijn.
Deze crackers worden gemaakt van kokosolie, lijnzaad, kokosmeel en natuurlijk amandelmeel! Het kost niet veel tijd om deze crackers te bereiden. Daarnaast kan je ze altijd bewaren in een goed afsluitbare trommel.
Voedingswaarde per cracker:
Wil jij koolhydraatarm eten maar vind je dit moeilijk te combineren met jouw werk? Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn! Om jou te helpen maakten wij het Koolhydraatarm 50-dagen Programma. Hierin staan weekmenu’s met recepten voor ontbijt, lunch en diner die jij kunt volgen zonder hierbij na te denken. We doen er zelfs de boodschappenlijstjes al voor je bij!
23g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme courgette pasta, een goede vervanger voor pasta.
12g
Voeg toe aan verzameling
Mmm, deze ananas smoothie met gember is pittig lekker!
17g
Voeg toe aan verzameling
Eenvoudig lunchrecept met heerlijke ingrediënten. Warme bleekselderij op frisse…
5g
Voeg toe aan verzameling
Ken jij het Italiaanse recept voor bruschetta al? Zo niet, dan wordt dit hoog tijd!
24g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarm en gezond, probeer nu kikkererwtensalade met bloemkool!
15g
Voeg toe aan verzameling
Een lekkere Hollandse curry: koolhydraatarme bloemkoolcurry! Heerlijk na een dag hard werken.
12g
Voeg toe aan verzameling
Probeer eens deze gezonde variant van friet
1g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij ook heerlijk smikkelen van gezonde chips waar je binnen 30 minuten van kunt smullen? Maak dan deze spinaziechips!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Resultaats Garantie
Rate dit recept
hoeveel crackers haal je uit dit recept. Ik heb geen idee hoe groot ze moeten zijn.
Het recept is voor 10 crackers
Kunnen amandelmeel en kokosmeel ook in andere verhoudingen, dus bv 25 gr amandelmeel en 75 gr kokosmeel?
Dat zou wel kunnen. Kokosmeel neemt veel meer vocht op, dus dan wordt het recept wel anders. Misschien moet je dan een extra ei toevoegen, of wat water.
Gebroken lijnzaad waar haal je dat?
Hoi Maja, dat kun je bij de meeste supermarkten wel kopen:)