Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Kokos Groentesoep
- Tussendoortjes
-
1
- 28g koolhydraten

Instructies
- Kook het water in de waterkoker en snij de groeten.
- De groene blaadjes van de paksoi apart houden, die gaan er als laatste bij.
- Snipper de ui en fruit in een pan. Pers de knoflook erboven en fruit deze mee. Zodra het water gekookt giet je die in de pan. voeg het bouillonblokje, de gember, chili, vissaus, limoensap en agave toe.
- Voeg de wortel toe en kook deze 4 min. voeg dan de haricots verts en de witte stronken van de paksoi toe, kook deze 2 min.
- Bak ondertussen je spek uit.
- Zet het vuur van de soep zacht en doe de kokosmelk en de groene blaadjes van de paksoi erbij.
- Roer alles goed door en breng op smaak met peper en zout en eventueel nog chilipoeder. Eet smakelijk!
Vandaag geen tijd gehad voor boodschappen dus tijd voor een Freestyle recept. Het is een kokos groentesoep geworden vanavond!
Is kokosmelk gezond?
Ja, kokosmelk is heel gezond. Het beval veel vitaminen en mineralen.
- Vitaminen C, E en B
- Magnesium, Fosfor, Kalium en IJzer
Hierdoor blijven je botten en tanden sterk. Kokosmelk kan ook zorgen voor het behoud van de weefsels van je hart, hersenen, spieren en je nieren.
In deze soep zitten natuurlijk ook groenten. Hiervoor heb ik de groenten gebruikt die ik over had van mijn gado gado.
- Spitskool bevat veel vitamine C, vitamine K en kanker remmende stoffen.
- Haricots verts bevatten veel vezels en voedingsstoffen
- Wortels bevatten vooral veel vitamine A en helpt bij veel ziektes omdat het je lever stimuleert
- Paksoi is een van de meest gezonde groente die er bestaat en zou eigenlijk wekelijks op tafel moeten staan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.