Wil jij GRATIS een Detox Ervaren?
Ontvang nu het 7-Daagse Smoothie Detox Boek voor €0,- en flush in één week alle toxische stoffen uit je lijf.
Fluweelzacht en smelt op je tong
Zoete aardbeien, romige panna cotta, heerlijke nootjes. Met dit soort keto recepten waan je je heel even in Italië en vergeet je helemaal dat je ‘gezond’ eet.
Panna cotta betekent ‘gekookte room’ en komt uit het noorden van Italië. Maar het werd pas echt populair toen het Amerika bereikte, waar het in aan het einde van de twintigste eeuw een vaak geziene gast aan het einde van de maaltijd was.
Panna cotta is een ideaal dessert binnen een keto dieet, want zuivel bevat vaak weinig tot geen koolhydraten en veel vetten. Dit past dus helemaal bij een ketogeen dieet!
Je hebt een heerlijke panna cotta gemaakt, het is je gelukt om het heelhuids uit het vormpje te krijgen maar … welke fruit eet je daar dan bij?
Misschien wist je dit al, maar de meeste past niet binnen een keto dieet. Dit komt omdat fruit redelijk veel natuurlijke suikers bevat, en dus koolhydraten. Dan schiet je bij het dessert alsnog uit ketose. Zonde.
Maar soms wil je jezelf toch trakteren op een beetje fruit, en bij zo’n dessert mag het niet ontbreken. De volgende fruitsoorten zitten laag in de suikers, dus die kan je (met mate) toevoegen aan je keto toetje.
Dit zijn low carb vruchten waarmee je aardbeien kan vervangen dit dessert recept:
Tip: Bekijk de Top 5 Gezondste Noten voor Afvallen
Je kunt deze panna cotta gerust een paar dagen van te voren maken. In de vormpjes blijven ze tot 3 dagen goed.
Krijg je bezoek en wil je graag een Italiaans feestje organiseren? Dit zijn onze suggesties voor een avondje bella italia:
Buon appetito!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.