Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Een super makkelijke ovengerecht vol met verse herfstgroenten en warme feta.
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Herstfschotel met SPRUITJES, you either love them or you hate them. Door deze iets bittere groente te combineren met allerlei smaakvolle (zoete) groentes en het zoutige van de feta neemt de bittere smaak af. Dit kun je ook makkelijk toepassen als je spruitjes kookt. Voeg een bouillonblokje toe en voilĆ een veel minder bittere smaak!
Nou, je vinkt met deze herfstschotel maar liefst 3 populaire herfstgroente af. Wortel, rode biet en pompoen. Deze combinatie zorgt voor een bom aan vitamines. Supergezond dus!
Ma’s tip: wil jij gezond en slank de herfst door? In deze post vind je MA’s lekkerste herfstrecepten op een rijtje.
Je hoort het gesnotter en gehoest om je heen steeds weer erger worden op dit moment. In de herfst kun je wel wat extra vitamines en mineralen gebruiken. Lees hieronder waarom je dan met deze herfstschotel zo gezond bezig bent!
Herfstschotel met pompoen en andere herfstgroenten zoals spruitjes is simpelweg gezond. Wist je dat er in in 100 g spruitjes 3 x zo veel vitamine C zit als in 100 g sinaasappel? Verder krijg je meer dan voldoende:
Honger zul je zeker niet hebben š Daar zorgen de eiwitten en vetten van de feta wel voor. Oh ja, en vergeet de vezels niet. Zo veel groente in Ć©Ć©n herfstschotel, dat kan niet anders dan gezond en vezelrijk zijn!
Dat is de sleutel van succes bij afvallen. Lekker, gezond en makkelijk eten zonder honger te lijden! Bekijk het 57 Koolhydraatarme Ovenschotel Boek. Nieuwsgierig wat je dan allemaal krijgt? Klik hier.
Een super makkelijk ovengerecht vol met verse herfstgroenten. Koolhydraatarm en zonder spekjes ook vegetarisch.
Verwarm de heteluchtoven voor op 220 graden Celsius.
Haal een klein plakje van het stronkje van de spruitjes af, verwijder de buitenste blaadjes en was onder stromend water.
Snijd de bietjes en pompoen in stukken van circa 2 centimeter.
Maak de wortels schoon met een dunschiller (of schilmesje) en snijd in stukken van circa 2 centimeter.
Besprenkel de groentes en spekreepjes met olijfolie en bestrooi met Italiaanse kruiden, zout en peper.
Hussel alles goed door elkaar en bak 25 minuten in de oven.
Verkruimel de feta over de herfstschotel en plaats nog 5 minuten terug in de oven.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
De lekkerste, koolhydraatarme ovenschotel maak je met bloemkool en…
Geniet met z'n allen van deze snelle en makkelijke…
Vandaag maken we gegrilde courgette uit de oven: een aanrader!
Vandaag deze heerlijke smoothie bowl!
Heerlijke geitenkaassalade met biet en honing voor bij de lunch
Een heerlijk gerecht voor op een herfstige dag bomvol met groente
Dit koolhydraatarme ontbijt staat bij ons thuis met stip…
Pannenkoeken eten tijdens je koolhydraatarme dieet? No problemo met…
Heerlijke zomerse andijviestamppot met spekjes gemaakt van bloemkool
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privƩ)
Rate dit recept
was heerlijk en eenvoudig recept. alleen staat er niet in het recept hoe je spekjes moet verwerken
Ik zal van alles proberen en wil altijd op de hoogte blijven.
Heel erg interesant voor mij en zal zeker eraan werken want ik wil ook afslanken.
Heerlijk heb het gehad voor herhaling vatbaar
wat leuk om te lezen š