* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Wil je deze smoothie serveren op 5 december? Voeg dan de kruiden als laatste ter garnering toe. O ja, je smoothie met speculaaskruiden wordt wat lichter van kleur als je ijsbergsla gebruikt. Met groene bladsla krijg je een lekkere groene sinterklaas smoothie.
Wil jij zelf speculaaskruiden mixen? Check dan even ons pepernoten recept. Laat het heerlijk avondje maar beginnen!
Smoothie met peer en speculaaskruiden gezond?
Het is een beetje een herfstige combinatie, peer en speculaas, maar het is o zo lekker! Deze smoothie geeft je dus een vleugje herfst (wel toepasselijk, aangezien we dit jaar officieel een slechte zomer hebben) en een heleboel gezonde voedingsmiddelen.
Het groene gedeelte van deze smoothie bestaat namelijk uit sla. Sla is niet alleen heel erg fris. Er wijn nog meer voordelen aan. Sla:
bevat vitamine A, C en K;
bevat ijzer, calcium en kalium;
heeft een ontspannende werking;
bevat veel voedingsvezels (goed voor de stoelgang).
Wat zit er in deze peer smoothie met speculaaskruiden?
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Miranda
Dit is een hele lekkere smoothie.
Ik heb ijsbergsla gebruikt (ben geen liefhebber van kropsla)
Heb in plaats van peterselie een paar takjes munt gebruikt.
Houd jij ook zo van een heerlijke gezonde smoothie? Dat komt goed uit. Vandaag maken wij deze smoothie rode biet met framboos. Een gouden combinatie, proef zelf maar!
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
20g
Voeg toe aan verzameling
33g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
21g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
20g
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Dit is een hele lekkere smoothie.
Ik heb ijsbergsla gebruikt (ben geen liefhebber van kropsla)
Heb in plaats van peterselie een paar takjes munt gebruikt.
Hoi Miranda, wat een goede vervangingen heb je gevonden! Dankjewel voor de tips:)
Erg lekker deze smoothie. Ik heb alleen een half kopje water gebruikt en gemengde sla