Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Deze chocolade party snacks zijn heerlijk en leuk om te serveren met de aankomende feestdagen!
Ik heb voor deze party snacks gebruikt wat ik in huis heb. Dat is een reep met 78% cacao. Hoe hoger het cacaogehalte hoe minder suiker er in een reep zit. Voor deze snacks mag je gerust een nog hogere percentage gebruiken als je dat lekkerder vind. Vanaf 72% is chocolade relatief gezond en bevat het goede eigenschappen.
Er zitten veel antioxidanten in chocolade en met name flavonoïden. Er wordt gezegd dat het goed voor je hersenen zou zijn, omdat de flavonoïden zorgen voor een betere doorbloeding van de hersenen dit zorgt ervoor dat je geheugen beter werkt. Door het eten van chocolade wordt de aanmaak van opwekkende stofjes in je hersenen gestimuleerd zoals endorfine en dopamine. Deze stoffen verbeteren je humeur. Mij maak je in ieder geval altijd blij met een stuk chocola!
Ma’s tip: als niemand kijkt, smeer er dan een beetje cranberrysaus zonder suiker overheen. Dat is goed zondigen op de kerst 😉
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deze suikervrije kerstkoekjes zijn zo gemaakt. Met maar 6 ingrediënten!
Als we toch ergens allemaal een zwak voor hebben,…
Dit koolhydraatarme recept voor een heerlijke pecan brownie is weer zo’n topper
Deze gezonde chocolademelk is heerlijk op een koude dag
Een lekkere biefstuk carpaccio kun je ook zelf maken met de pro tips uit dit recept!
Mugcake: zo’n lekker, snel ontbijtje maakte jij nog nooit!
Deze Tomatencarpaccio met Parmezaanse kaas is heerlijk als voorgerecht
Geniet van sinterklaas met deze koolhydraatarme speculaasbrokken
Van dit chocolade cheesecake recept word jij heel gelukkig!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de download. Kick vandaag nog af van Suiker!
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.