Wil je deze week tot 2 kg afvallen door middel van mijn 10 GRATIS afslank recepten?
Gevulde pompoen met champignons en mozzarella
- Diner
-
1 personen
- 37g koolhydraten

Instructies
- Verwarm de oven voor op 175 graden.
- Snijd de pompoen doormidden (dit gaat best zwaar).
- Verwijder de pitjes en hol de helften uit.
- Besprenkel de pompoenhelft met olijfolie en bak 30 minuten in de oven.
- Snijd de paprika, champignons en ui in stukjes.
- Doe een beetje olijfolie in een koekenpan en fruit hierin de knoflook.
- Doe de rest van de groenten erbij en bak 2 minuten.
- Haal na 30 minuten de pompoen uit de oven en vul met het groentemengsel.
- Eindig met mozzarella en pijnboompitten.
- Doe de pompoen nogmaals 20 tot 30 minuten in de oven.
Heerlijke flespompoen gevuld met groenten
Wij houden van vullen! Tussen de koolhydraatarme recepten op Makkelijk Afvallen kun je dan ook genoeg ‘gevulde’ recepten vinden. Van gevulde tomaat en paprika tot gevulde avocado en aubergine. Vandaag komt daar een nieuw recept bij: gevulde pompoen!
Pompoen uit de oven
We vullen een flespompoen met champignons, paprika en mozzarella, en verwarmen hem vervolgens in de oven. Een lekker winters gerecht! Ben je benieuwd geworden naar meer recepten met pompoen? We hebben er een paar voor je op een rij gezet:
- Smoothie met pompoen
- Pompoencake
- Pompoensoep
- Stamppot met pompoen en andijvie
- Pompoenstoof met rundvlees
*Pompoenen bevatten langzame koolhydraten. Dit zijn in principe de ‘gezonde koolhydraten’, maar het is niet verstandig om hier te veel van te eten.

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Hallo Niels ik heb maar een week recept gekregen begin januari . Van het nieuwe afval 4weken recepten . Groetjes Giny