Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de download. Kick vandaag nog af van Suiker!
(Het is 100% gratis en privé)
Let's go bananas!
Lekker voor tussendoor of bij het ontbijt.
Eerlijk is eerlijk, een rauwe banaan is écht gezond. Gebakken… iets minder, maar nogsteeds is een banaan is een goede energiebron. Je schrikt misschien vabn de koolhydraten, maar bananen zitten vol met langzame suikers. Koolhydraten heb je nodig om je energie op pijl te houden en functioneren dus als brandstof. De koolhydraten die in een banaan zitten zijn langzame koolhydraten. Wil je weten hoe dat zit lees dan hier alles over de glycemische index.
In elk behoren dit soort carbs tot de goede koolhydraten zijn goed voor ons en hebben een positief effect op onze gezondheid.
Eerder kon je lezen dat bakken in verkeerde olie slecht kan zijn. Daarom kiezen we voor kokosolie, die is bestand tegen hoge temperaturen. Wanneer je er voor zorgt dat je baksel in aanbakt of blakert, ben je gezond bezig
Verder zijn er nog andere gezondheidsvoordelen aan het eten van bananen.
Ben je scherp op koolhydraten, dan is gebakken banaan misschien niet helemaal je ding. Bekijk in deze lijst hoeveel koolhydraten er in verschillende fruitsoorten zit.
Wij vinden deze banaan uit de koekenpan een heerlijk en gezond ontbijt. Bijvoorbeeld een banaan smoothie of als pannekoek. Maar ook als toetje of tussendoor misstaat een banaantje niet. Daarom deze gezonde gebakken banaan! Een super simpel gerecht. Leuk als je bezoek hebt. Binnen no-time heb je een feestelijk toetje op tafel gezet.
Mocht je na een extravagante diner sessie opzoek zijn naar een interessant dessert, dan is de gebakken banaan óók je vriend. Ik ben op cheat days een grote van gebakken banaan ongezond. Let op:
(sssst, niet verder vertellen, hoor)
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.