Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Garnalensalade
- Bijgerecht
-
1 persoon
- 5g koolhydraten

Ingrediënten
- 1 el ricotta
- 1 el mayonaise
- 1/2 el mosterd
- 1/2 el citroensap
- 125 gram Hollandse garnalen + paar voor garnering
- 4 takjes bieslook
Instructies
- Meng de ricotta, mosterd, mayonaise en citroensap in een schaaltje door elkaar.
- Snijd de bieslook in kleine stukjes. Doe deze samen met de garnalen bij het ricotta mengsel en meng goed door.
- Bewaar een paar garnalen en een beetje bieslook voor de garnering.Garneer de salade met een paar garnalen en een beetje bieslook.
Garnalensalade gezond?
Garnalen zijn een ontzettend gezond vissoort. Weet je waarom? Met 100 gram garnalen krijg je namelijk al 64% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid selenium binnen. Dat is onder andere goed voor de werking van de schildklier en vermindert de kans op hart- en vaatziekten en ontstekingen.
En dat niet alleen! Garnalen bevatten naast selenium ook veel vitamine B12. Per 100 gram zo’n 28% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Dit is vooral goed het zenuwstelsel en de productie van bloedcellen.
Lekker hoor zo’n garnalensalade tussendoor! Nog meer lekkere salade recepten nodig, wat dacht je van deze:

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Alleen een beetje knoflookpoeder toegevoegd en toen was het voor mij helemaal af !