Meloen Met Griekse Yoghurt

Voor een goede kickstart van je dag eet je deze halve Galia meloen met Griekse yoghurt, aardbeien en gebroken lijnzaad.
  • Ontbijt
  • 1
  • 18g koolhydraten
18g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Snijd de Galia meloen door midden. Schraap de pitjes uit de meloen.
  • Vul nu de meloen met de Griekse yoghurt en strooi de gebroken lijnzaad erop.
  • Snijd de aardbeien en leg die op de yoghurt. And thats it!
    Eet smakelijk.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Galia Meloen Met Griekse Yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 148 Calories from Fat 45
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 5g7%
Verzadigd vet 0.001g0%
Sodium 0.1mg0%
Potassium 8mg0%
Koolhydraten 18g7%
Vezels 0.1g0%
Suiker 0.2g0%
Eiwit 4g8%
Vitamine C 4.1mg5%
Calcium 1mg0%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Vandaag een fruitontbijt op het menu. Ik ben voor de Galia meloen gegaan met Griekse yoghurt. Ze zijn nu lekker in het seizoen.  Je kunt dit recept ook voor de lunch gebruiken.

Galia meloen gezond?

Deze vrucht bevat veel vitamine C en A, bijna 2 keer van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen. Verder zitten er in deze mooie gele vrucht:

  • veel vezels
  • veel antioxidanten
  • veel water
  • weinig calorieën
  • weinig koolhydraten

Deze vrucht is heel erg gezond en past goed in een koolhydraatarme lifestyle.

 

 

4 van 4 stemmen
Print

Galia Meloen Met Griekse Yoghurt

Voor een goede kickstart van je dag eet je deze halve Galia meloen met Griekse yoghurt, aardbeien en gebroken lijnzaad.
tijd <10 minuten
Bereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Porties 1
Caloriën 148 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Snijd de Galia meloen door midden. Schraap de pitjes uit de meloen.

  2. Vul nu de meloen met de Griekse yoghurt en strooi de gebroken lijnzaad erop.
  3. Snijd de aardbeien en leg die op de yoghurt. And thats it!
    Eet smakelijk.

Voedingswaarden
Galia Meloen Met Griekse Yoghurt
Hoeveelheid per portie
Calories 148 Calories from Fat 45
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 5g7%
Verzadigd vet 0.001g0%
Sodium 0.1mg0%
Potassium 8mg0%
Koolhydraten 18g7%
Vezels 0.1g0%
Suiker 0.2g0%
Eiwit 4g8%
Vitamine C 4.1mg5%
Calcium 1mg0%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info