Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Zin in een fris ontbijt? Probeer dan deze mango smoothie met komkommer, spinazie en banaan. Een goed begin van de dag!
Wist je dat mango een ontzettend gezonde fruitsoort is? Deze tropische vruchtĀ geeft een zoete tint aan je gerechten en bevat veel ijzer en vitamine C.Ā Daarnaast verbetert het eten van mango jeĀ stofwisseling en is hetĀ goed voor jeĀ spijsvertering! HierdoorĀ worden de voedingsstoffen uit jeĀ eten beter opgenomen en krijg je meer energie.
Ben jij ook zo gek op mango? Dan hebben wij goed nieuws! Op onze site staan meerdere recepten met deze heerlijke vrucht. Probeer deze koolhydraatarme mango pudding met Griekse yoghurt of dit gezonde toetje met mango en limoen.
In deze smoothie is ook spinazie gebruikt. Spinazie is Ć©Ć©n van de meest gezonde groente van Nederlandse bodem. Deze groenteĀ wordt veel gebruikt in groene smoothies, omdat hetĀ veel ijzer bevat. DitĀ geeftĀ je lichaam een echte energieboost. Daarnaast bevat spinazie vitamine B11. B11 is Ć©Ć©n van de vitamine die we vaak niet voldoende binnen krijgen. Het eten van rauwe spinazie helpt ons met het goed functioneren van ons zenuwstelsel en immuunsysteem.
In deze smoothie zitten de volgende voedingswaarden per portie:
Wij horen graag wat jij vindt van deze frisse smoothie. Laat het ons weten!
Schil de mango en snijd deze samen met de banaan en komkommer in stukjes.
Doe de spinazie, de komkommer en het water in de blender en mix tot een egale massa.
Voeg de mango en banaan toe en mix samen tot een egale smoothie.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Je kent ze wel: de allerlekkerste toetjes op aarde:…
Wil jij koolhydraatarm krentenbrood maken? Het krentenbrood uit dit…
Eet deze eiermuffins met champignons warm of koud. Net wat jij lekker vindt!
Eet deze romige knoflooksoep als gezonde lunch!
Vandaag een heerlijk Frans stoofpotje met kip. Een makkelijk gerecht uit de internationale keuken wat binnen 40 minuten op tafel staat. Bon appetit!
We wanen ons in India met dit lekkere curryrecept….
Een heerlijke ontbijtsalade, dit met feta en bleekselderij!
Vandaag deze koolhydraatarme saucijzenbroodjes!
Met dit recept kun je eenvoudig een gezond Engels ontbijt maken!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privƩ)
Rate dit recept
Gemaakt een echt een verrassing het recept klonk voor me zelf niet echt lekker vanwege de spinazie maar echt mega lekker en vult goed
Ik vind er geen smaak aan zitten. Kan ik iets toevoegen?
Je kunt eens proberen wat citroensap toe te voegen zodat de smoothie wat frisser wordt
Gemaakt en ik vond hem erg lekker.
Ik heb m net gemaakt en vind m erg lekker.