Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Vandaag had ik zin in alĀ mijn favoriete ingrediĆ«nten maar dan nog wel koolhydraatarm. Ik heb een heerlijk diner gemaakt voor ons met frieten, garnalen en sojabonen!
Per 100 gram garnalen zit er ruim 64% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid selenium in.
Een zoete aardappel zit vol met vezels en in tegenstelling tot de normale aardappel heeft de zoete aardappel een lage glycemische index. Zoete aardappel is dus goed voor mensen met diabetes. De GI van een zoete aardappel is 35 als die gekookt is, een normale aardappel heeft een GI van 70. Hierdoor zal het lichaam meer insuline aanmaken om de glucose af te voeren en wordt je vetopslag gestimuleerd. Bij het eten van een zoete aardappel blijft deze relatief stabiel.
Edamameboontjes oftewel sojaboontjesĀ hebben een hoge voedingswaarde. Ze zijn rijk aan eiwit, ijzer en vezels. Daarom is het een ideale groente voor vegetariĆ«rs en veganisten.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Maak als lunch deze frisse en lekkere salade met garnalen!
Durf jij deze soep aan? Met venkel, garnalen en natuurlijk tomaten.
Super snel en makkelijk gerecht met garnalen, knapperige groente en romige avocado
Gezonde frietjes? Courgette frietjes!
Een heerlijke zomerse garnalensalade voor op een stukje koolhydraatarm brood.
Gezonde en koolhydraatarme patat maken een uitdaging? In dit…
Malse kip met groentefriet
Wij zijn dol op curry’s! Deze eenpansgerechten zijn snel…
Probeer eens deze gezonde variant van friet
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privƩ)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.