Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Gezonde borrelhapjes: dadels met spek en roomkaas
- Tussendoortjes
-
10 porties
- 5g koolhydraten

Ingrediënten
- 10 dadels
- 5 plakjes pancetta
- 3 el geitenkaas
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed een ovenschaal met bakpapier.
- Snijd de plakjes pancetta doormidden in de lengte of breedte. Het is belangrijk dat ze groot genoeg blijven om om de dadels heen te wikkelen.
- Haal voorzichtig de pit uit de dadels en vul de lege ruimte op met geitenkaas.
- Wikkel nu om iedere dadel een (half) plakje pancetta en leg je snacks op de ovenschaal.
- Als de oven is voorverwarmd, zet je de schaal voor ongeveer 15 minuten in de oven. De snacks zijn klaar als de pancetta knapperig is.
Recept voor dadels met spek
Het zoete van dadels is niet voor iedereen weggelegd. Zo dacht ik eerst dat ik dadels helemaal niet lustte… Maar na dit recept te hebben geprobeerd ben ik helemaal om!
Het zoete van de dadels combineert namelijk heerlijk met zoute ingrediënten zoals spek en geitenkaas. Dadels met spek en geitenkaas zijn daarom ook mijn favoriet.
Houd jij meer van een zoet borrelhapje? Dan kun je de geitenkaas ook vervangen door roomkaas. Je kunt de dadels op dezelfde manier bereiden en er, nadat ze uit de oven komen, zelfs nog wat honing aan toevoegen.
MA’s Tip: Kun jij je niet inhouden met snoepen en snaaien na het avondeten? Lees hier hoe je er vanaf komt.
Waar kun je verse dadels kopen?
Dadels zijn een gezond tussendoortje en omdat gezond eten steeds hipper wordt, zijn ook dadels op steeds meer plaatsen te verkrijgen. Zo kun je bij supermarkten zoals Albert Heijn en Jumbo vaak gewoon verse dadels krijgen!
Is er bij jou in de buurt een markt of toko? Dan is het een heel goed idee hier eens te gaan kijken. Op deze plaatsten vind je dadels het meest vers, en vaak ook het goedkoopst!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Superlekkere snack dit. Eén van mn lievelings. Is wel 5 koolhydraten per happie, dus gaat rap 😉
Dit lijken me eerder gedroogde pruimen.