14g
Voeg toe aan verzameling
Wie is er nou niet dol op pannenkoeken? En pannenkoeken als ontbijt, is dat niet geweldig? Vandaag maken we chocoladepannenkoeken die je prima kunt eten als ontbijt. Ze zijn verantwoord én koolhydraatarm! De basis van onze gezonde pannenkoeken bestaat uit banaan en ei. Dat vullen we aan met een vleugje chocolade: cacaopoeder en cacao nibs.
MA’s Tip: Deze chocolade pannenkoeken zijn al heerlijk. Maar wil je ze helemaal afmaken? Voeg dan een beetje poedersuiker en vers fruit toe!
Deze pannenkoeken zijn een lekkere variatie op je standaard ontbijtje. Wist je dat rauwe cacao bovendien ontzettend gezond is? Het bevat namelijk veel antioxidanten, vitamine C, ijzer, koper, zink én het geluksstofje anandamide. Een verantwoord ontbijtje dus!
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
21g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij gezonde tonijnsalade maken? Maak dan deze tonijnsalade met augurk.
25g
Voeg toe aan verzameling
een heerlijke ijskoude spinazie-yoghurt-banaan smoothie
36g
Voeg toe aan verzameling
Heb jij aan het einde van de week groente…
2g
Voeg toe aan verzameling
Popcorn snacken en afvallen, het kan! Kies voor popcorn maken met gezonde ingrediënten.
12g
Voeg toe aan verzameling
Mmm, deze ananas smoothie met gember is pittig lekker!
16g
Voeg toe aan verzameling
Leuk én gezond recept voor Monchoutaart mini-desserts in individuele glazen, met noten in plaats van Bastogne. Een dessert om van te smullen: koolhydraatarm, suikervrij en net zo lekker als de originele taart van Dr Oetker.
2g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag mag je jezelf lekker verwennen. Kokos bonbons maken is ontzettend makkelijk en leuk!
23g
Voeg toe aan verzameling
een superlekkere roerbakei met broccoli en zalm
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Lekker deze pannenkoekjes! Zou er nog iets van een lepeltje agave ofzo doorkunnen om hem een heel klein beetje te zoeten? Hoewel de licht bitterzoete smaak van zichzelf ook al lekker is 🙂
Heerlijk met rood fruit erbij!
Wat fijn dat de pannenkoekjes hebben gesmaakt! Inderdaad super lekker met rood fruit erbij:)
Je zou inderdaad wel een beetje agavesiroop kunnen toevoegen. Wij vinden zelf dat niet alles heel erg zoet hoeft te zijn;)
Erg lekker ! Inderdaad ook met wat Griekse yoghurt en wat fruit gedaan!
Is die 14gr kh nou per stuk of per 2 pannenkoeken?
Hoi Marian, fijn dat het zo lekker heeft gesmaakt!
De voedingswaarden die we aangeven zijn altijd per portie.
Super lekker recept!! Heb er wat verwarmd roodfruit, Griekse yoghurt en walnoten opgedaan! Top ontbijt!
ja, wat een heerlijke combinatie he. Een feestje op je bord 😉
Waar kan je de banaan mee vervangen? Die mag ik namelijk niet.
Misschien kun je een beslag maken met havermout en ei Dorianne? 🙂