Cheesecake oreo | Snel, lekker, keto toetje

Super snel in een glaasje. Maak indruk met dit heerlijk feestelijke dessert of geniet en verwen jezelf gewoon eens met een guiltfree toetje.
  • Dessert
  • 2
  • 8g koolhydraten

Romige Oreo Cheesecake eten zonder uit ketose te raken!

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Bereid de gezonde oreo koekjes volgens het recept. TIP: maak het hele recept (6 koekjes). Net zo makkelijk en bewaar de 2 die je nu niet gebruikt voor later!
  • Klop ondertussen de slagroom stijf met de stevia.
  • Verdeel de slagroom in tweeën.
  • Vouw de mascarpone voorzichtig door een helft slagroom en de meng de cacaopoeder door de andere helft slagroom.
  • Zodra de koekjes klaar zijn, houd je er 1 apart.
  • Maal de rest fijn met een keukenmachine of bekijk de handige tip onder dit recept.
  • Verdeel de fijngemalen oreo's over de bodem van twee glaasjes.
  • Verdeel 2/3 mascarpone-slagroommengsel over de oreo bodem.
  • Schep de chocoladeslagroom bovenop het mascarpone-slagroommengsel.
  • Verkruimel het overgebleven koekje over de cheesecake toetjes.
  • Garneer met een toefje mascarpone-slagroommengsel.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Oreo Cheesecake Toetjes
Hoeveelheid per portie
Calories 470 Calories from Fat 414
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 46g66%
Verzadigd vet 21g105%
Sodium 22mg1%
Potassium 46mg1%
Koolhydraten 8g3%
Vezels 5g21%
Suiker 1g1%
Eiwit 11g22%
Vitamine A 872IU40%
Vitamine B12 3mg107%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 135mg14%
IJzer 3mg19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Bij deze cheesecake oreo geen gedoe met keukenmachines! Doe de oreo’s gewoon in een diepvrieszakje en rol ze fijn met een deegroller. Nóg makkelijker en sneller.

Oreo cheesecake zonder suiker

Want ook tijdens het afvallen wil je genieten, toch? Wij in ieder geval wel! Daarom maakte wij deze cheesecake oreo helemaal keto proof! Maar waarom keto?

Allereerst omdat je tijdens keto eten ook gewoon van lekkere desserts wil smullen. En ten tweede vanwege alle voordelen hieronder…

Keto voordelen

Keto proof = 100% goedgekeurd genieten tijdens het volgen van een keto dieet.

Ontdek de top 5 keto voordelen:

  1. val 2 kilo per week af
  2. kom van je suikerverslaving af
  3. verbrand hardnekkig vet
  4. lekker en romig eten
  5. geen honger (bron)

Laat dat cheesecake oreo toetje maar komen! En er is meer… Scroll snel verder.

Bekijk hier hoe je je lichaam in standje vetverbranding zet.

Keto oreo toetje

Cheesecake oreo toetje keto proof? Ja, de koekjes maak je namelijk ook lekker zelf. En in dat geval bepaal jij dus hoeveel suiker erin gaat. Nou, helemaal niet dus. Wij gebruikte enkel en alleen vanille-aroma. En ik kan je vertellen het smaakt hemels! Proeven maar.

Zoals beloofd is er meer. Die 2 kilo per week gaat er namelijk niet af met alleen een keto cheesecake oreo toetje. Daarvoor moet je in ketose blijven. Je staat er niet alleen voor 🙂 Wil je zekerheid en elke dag genieten van de lekkerste keto recepten? Bekijk hier de 50 Dagen Keto Challenge.

 

 

5 van 1 stem
Print

Oreo Cheesecake Toetjes

Super snel in een glaasje. Maak indruk met dit heerlijk feestelijke dessert of geniet en verwen jezelf gewoon eens met een guiltfree toetje.

Gang Dessert, Toetje
Keuken Amerikaans
Keyword cheesecake
dieet keto, koolhydraatarm
tijd <60 minuten
Voorbereidingstijd 30 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 40 minuten
Porties 2
Caloriën 470 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Bereid de gezonde oreo koekjes volgens het recept. TIP: maak het hele recept (6 koekjes). Net zo makkelijk en bewaar de 2 die je nu niet gebruikt voor later!

  2. Klop ondertussen de slagroom stijf met de stevia.

  3. Verdeel de slagroom in tweeën.

  4. Vouw de mascarpone voorzichtig door een helft slagroom en de meng de cacaopoeder door de andere helft slagroom.

  5. Zodra de koekjes klaar zijn, houd je er 1 apart.

  6. Maal de rest fijn met een keukenmachine of bekijk de handige tip onder dit recept.

  7. Verdeel de fijngemalen oreo's over de bodem van twee glaasjes.

  8. Verdeel 2/3 mascarpone-slagroommengsel over de oreo bodem.

  9. Schep de chocoladeslagroom bovenop het mascarpone-slagroommengsel.

  10. Verkruimel het overgebleven koekje over de cheesecake toetjes.

  11. Garneer met een toefje mascarpone-slagroommengsel.

Voedingswaarden
Oreo Cheesecake Toetjes
Hoeveelheid per portie
Calories 470 Calories from Fat 414
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 46g66%
Verzadigd vet 21g105%
Sodium 22mg1%
Potassium 46mg1%
Koolhydraten 8g3%
Vezels 5g21%
Suiker 1g1%
Eiwit 11g22%
Vitamine A 872IU40%
Vitamine B12 3mg107%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 135mg14%
IJzer 3mg19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Kim Findhammer

Vanuit mijn visie als diëtist schrijf ik de artikelen en stukjes bij de recepten. Mijn uitgangspunt is zoveel mogelijk mensen motiveren en helpen een gezond en gelukkig leven te leiden. Ik wil dat mensen zich begrepen voelen en weten dat zij bij MA terecht kunnen.

Zet je lichaam op vetverbranding

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info