Cacio e Pepe met kaas en tomaat is een Italiaanse klassieker. We gebruiken dit recept voor een koolhydraatarme lunch. Ontdek de lekkere, pittige combinatie van kaas en peper. Serveer met een frisse salade. Dit gerecht is binnen 5 minuten klaar.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Cacio e Pepe is een Italiaanse klassieker. We gebruiken dit recept voor een koolhydraat arme lunch, Cacio e Pepe Roerei. Ontdek de lekkere, pittige combinatie van kaas en peper. Serveer met een frisse salade. Dit gerecht is binnen 5 minuten klaar.
Het klinkt ontzettend luxe, maar eigenlijk is dit recept niets minder dan roerei met kaas (cacio) en peper (pepe). Dit doet echter niets onder aan de smaak! Want de combinatie is super. De zwarte peperkorrels en Grano Padano kaas maken het gerecht lekker pittig.
Eieren zijn een must in een koolhydraatarm dieet. Het is namelijk erg belangrijk om een balans te vinden tussen (langzame) koolhydraten, eiwitten en vetten. Wist je dat je er zeker 2 per dag mag?
Voordelen van eiwitten:
bevatten veel aminozuren die helpen bij de opbouw van je spieren.
worden langzaam verteerd waardoor je stofwisseling beter gaat werken.
leveren veel energie op bij de verbranding.
worden langzaam verteerd waardoor je sneller vol zit.
Roerei
Het voordeel van een Cacio e Pepe roerei is dat het heel gemakkelijk te maken is. Je husselt de eieren door elkaar in de pan en het roerbak-ei is binnen 5 minuten goed!
Cacio e Pepe met kaas en tomaat is een Italiaanse klassieker. We gebruiken dit recept voor een koolhydraatarme lunch. Ontdek de lekkere, pittige combinatie van kaas en peper. Serveer met een frisse salade. Dit gerecht is binnen 5 minuten klaar.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
de lekkerste smoothie met appel, banaan en courgette als tussendoortje of ontbijt
188
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
8g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
39g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
29g
Voeg toe aan verzameling
22g
Voeg toe aan verzameling
9.7g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
28.6g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
101
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.